{"id":10499,"date":"2025-01-24T20:41:26","date_gmt":"2025-01-24T20:41:26","guid":{"rendered":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/?p=10499"},"modified":"2025-06-12T05:55:59","modified_gmt":"2025-06-12T05:55:59","slug":"rueckenschmerzen-verstaendnis-und-loesungen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/rueckenschmerzen-verstaendnis-und-loesungen\/","title":{"rendered":"R\u00fcckenschmerzen: Verst\u00e4ndnis und L\u00f6sungen"},"content":{"rendered":"<div id=\"pl-10499\"  class=\"panel-layout\" ><div id=\"pg-10499-0\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-10499-0-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-10499-0-0-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"0\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t><h3 class=\"widget-title\">Eingeklemmter Nerv? haben Sie untere R\u00fcckenschmerzen?<\/h3>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<h2><span style=\"font-size: 36px;\">R\u00fcckenschmerzen: kann viele Ursachen haben<\/span><\/h2>\n<p>R\u00fcckenschmerzen geh\u00f6ren zu den h\u00e4ufigsten Beschwerden, die Menschen betreffen. Besonders <strong>Schmerzen im unteren R\u00fccken<\/strong>, wie zum Beispiel <strong>Schmerzen unterer R\u00fccken rechts<\/strong> oder eine <strong>Ischialgie<\/strong>, k\u00f6nnen die Lebensqualit\u00e4t erheblich beeintr\u00e4chtigen. Bei <strong>Physio Waidfuss in Wipkingen<\/strong> sind wir darauf spezialisiert, Ihnen zu helfen, diese Beschwerden zu lindern und Ihre Lebensqualit\u00e4t zu verbessern.<\/p>\n<hr \/>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"pg-10499-1\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-10499-1-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-10499-1-0-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child\" data-index=\"1\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<link data-noptimize=\"1\" data-no-optimize=\"1\" data-no-minify=\"1\" data-no-defer=\"1\" rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/widget-presetted-css\/v2\/13-light-minimal.css\" media=\"all\">\n<pre class=\"ti-widget\"><div style=\"opacity: 0; height: 0 !important; overflow: hidden !important\" class=\" ti-widget \" data-layout-id=\"13\" data-layout-category=\"slider\" data-set-id=\"light-minimal\" data-pid=\"76dfcd240c8a289c1b16a29ceeb\" data-language=\"de\" data-close-locale=\"Schlie\u00dfen\" data-rich-snippet=\"564ae3258349g757\" data-review-target-width=\"275\" data-css-version=\"2\" data-review-text-mode=\"readmore\" data-reply-by-locale=\"Antwort des Eigent\u00fcmers\" data-only-rating-locale=\"Dieser Nutzer hat lediglich eine Bewertung abgegeben.\" data-pager-autoplay-timeout=\"6\" > <div class=\"ti-widget-container ti-col-4\"> <div class=\"ti-footer source-Google\"> <div class=\"ti-row\"> <div class=\"ti-profile-img\"> <img decoding=\"async\" class=\"skip-lazy\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/gps-cs-s\/AHRPTWmWCIJQxm0FGGirfPl9YMyish15JrUJe_tfHcl39IQ-zQkmZrrO-E56T-abexCjI3yjoITxhGhK06KeQBtBUKi8uGnU2X9KHAW4KTcKVSGMEjLEL9swMFPx8bz2R2dpmYamPK7aBA=w65-h65-k-no\" srcset=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/gps-cs-s\/AHRPTWmWCIJQxm0FGGirfPl9YMyish15JrUJe_tfHcl39IQ-zQkmZrrO-E56T-abexCjI3yjoITxhGhK06KeQBtBUKi8uGnU2X9KHAW4KTcKVSGMEjLEL9swMFPx8bz2R2dpmYamPK7aBA=w130-h130-k-no 2x\" alt=\"Physiotherapie Waidfuss - Physiotherapeut Z\u00fcrich Wipkingen &amp; H\u00f6ngg\" loading=\"lazy\" \/> <\/div> <div class=\"ti-profile-details\"> <div class=\"ti-name\"> Physiotherapie Waidfuss - Physiotherapeut Z\u00fcrich Wipkingen &amp; H\u00f6ngg<\/div> <span class=\"ti-stars\"><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google star 1\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google star 2\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google star 3\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google star 4\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google star 5\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><\/span> <div class=\"ti-rating-text\"> <span class=\"nowrap\"><strong>111 Google Bewertungen<\/strong><\/span> <\/div> <div class=\"ti-header-write-btn-container\"> <a href=\"https:\/\/admin.trustindex.io\/api\/googleWriteReview?place-id=ChIJS-LZc3YLkEcR4Kuc6ePkWkE\" class=\"ti-header-write-btn\" role=\"button\" aria-label=\"Schreiben Sie eine Bewertung zu Google\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" >Eine Bewertung schreiben<\/a> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div> <div class=\"ti-reviews-container\"> <div class=\"ti-controls\"> <div class=\"ti-next\" aria-label=\"N\u00e4chste Bewertung\" role=\"button\" tabindex=\"0\"><\/div> <div class=\"ti-prev\" aria-label=\"Vorherige Bewertung\" role=\"button\" tabindex=\"0\"><\/div> <\/div> <div class=\"ti-reviews-container-wrapper\"> <div class=\"ti-review-item source-Google ti-image-layout-thumbnail\" data-platform-page-url=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/search\/?api=1&amp;query=Google&amp;query_place_id=ChIJS-LZc3YLkEcR4Kuc6ePkWkE\" data-time=\"1738086240\" data-id=\"b11776ddc35cb9966d7e1b4cf70e44cd\" data-language=\"de\" data-rating=\"5.0\" data-max-rating=\"5\" > <div class=\"ti-inner\"> <div class=\"ti-review-header\"> <div class=\"ti-platform-icon ti-with-tooltip\"> <span class=\"ti-tooltip\">Gepostet auf Google<\/span> <img decoding=\"async\" class=\"skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/icon.svg\" alt=\"Google\" width=\"20\" height=\"20\" loading=\"lazy\" \/> <\/div> <div class=\"ti-profile-img\"> <img decoding=\"async\" class=\"skip-lazy\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/a\/ACg8ocIcNO-AoziFnl35OJmqqt499LJe513EYaeY4XJhxnzHxIseMQ=w40-h40-c-rp-mo-br100\" srcset=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/a\/ACg8ocIcNO-AoziFnl35OJmqqt499LJe513EYaeY4XJhxnzHxIseMQ=w80-h80-c-rp-mo-br100 2x\" alt=\"Joel Beti profile picture\" loading=\"lazy\" \/> <\/div> <div class=\"ti-profile-details\"> <div class=\"ti-name\"> Joel Beti <\/div> <div class=\"ti-date\">28 Januar 2025<\/div> <\/div> <\/div> <span class=\"ti-stars\"><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google star 1\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google star 2\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google star 3\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google star 4\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google star 5\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><\/span> <div class=\"ti-review-text-container ti-review-content\">Die Physio Waidfuss ist absolut empfehlenswert! Ich war schon zweimal bei Phil und seinem Team. Sowohl f\u00fcr meinen R\u00fccken und meine Schultern - ich war absolut zufrieden! Die Behandlungen, z.B. das Dry Needling, haben ein super Ergebnis erzielt. Auch die Beratung mit \u00dcbungen f\u00fcr zu Hause war sehr ausf\u00fchrlich, gut umsetzbar und hilfreich. Ich kann jedem empfehlen bei k\u00f6rperlichen Beschwerden die Physio Waidfuss zu besuchen. Vielen Dank f\u00fcr die hervorragend Behandlung!<\/div> <span class=\"ti-read-more\" data-container=\".ti-review-content\" data-collapse-text=\"Ausblenden\" data-open-text=\"Weiterlesen\" ><\/span> <\/div> <\/div> <div class=\"ti-review-item source-Google ti-image-layout-thumbnail\" data-platform-page-url=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/search\/?api=1&amp;query=Google&amp;query_place_id=ChIJS-LZc3YLkEcR4Kuc6ePkWkE\" data-time=\"1733338935\" data-id=\"6767abbf97d655d251475e9ee579b9f3\" data-language=\"de\" data-rating=\"5.0\" data-max-rating=\"5\" > <div class=\"ti-inner\"> <div class=\"ti-review-header\"> <div class=\"ti-platform-icon ti-with-tooltip\"> <span class=\"ti-tooltip\">Gepostet auf Google<\/span> <img decoding=\"async\" class=\"skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/icon.svg\" alt=\"Google\" width=\"20\" height=\"20\" loading=\"lazy\" \/> <\/div> <div class=\"ti-profile-img\"> <img decoding=\"async\" class=\"skip-lazy\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/a\/ACg8ocLyrxFNLWl3BN3OCbI6QNcwwiRunpFv56WoPoB-prvxkBN_NQ=w40-h40-c-rp-mo-br100\" srcset=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/a\/ACg8ocLyrxFNLWl3BN3OCbI6QNcwwiRunpFv56WoPoB-prvxkBN_NQ=w80-h80-c-rp-mo-br100 2x\" alt=\"\u015a\u00eeno Mesha profile picture\" loading=\"lazy\" \/> <\/div> <div class=\"ti-profile-details\"> <div class=\"ti-name\"> \u015a\u00eeno Mesha <\/div> <div class=\"ti-date\">4 Dezember 2024<\/div> <\/div> <\/div> <span class=\"ti-stars\"><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google star 1\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google star 2\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google star 3\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google star 4\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google star 5\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><\/span> <div class=\"ti-review-text-container ti-review-content\">Ich habe aufgrund der vielen positiven Rezensionen die Physiotherapie Waidfuss in H\u00f6ngg\/Wipkingen ausprobiert \u2013 und ich kann mich den Meinungen nur anschlie\u00dfen! Die \u00dcbungen, die ich hier gelernt habe, sind super hilfreich f\u00fcr den Alltag und lassen sich \u00fcberall umsetzen. Mein Problem wurde verst\u00e4ndlich erkl\u00e4rt, was mir enorm geholfen hat, meine R\u00fcckenschmerzen besser zu verstehen. Au\u00dferdem wurde mir klar, wie wichtig aktive \u00dcbungen sind, um langfristig schmerzfrei zu bleiben. Die Praxis ist sehr professionell und das Team \u00e4u\u00dferst freundlich. Ich kann die Physiotherapie Waidfuss wirklich nur weiterempfehlen! Weiter so  LG<\/div> <span class=\"ti-read-more\" data-container=\".ti-review-content\" data-collapse-text=\"Ausblenden\" data-open-text=\"Weiterlesen\" ><\/span> <\/div> <\/div> <div class=\"ti-review-item source-Google ti-image-layout-thumbnail\" data-platform-page-url=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/search\/?api=1&amp;query=Google&amp;query_place_id=ChIJS-LZc3YLkEcR4Kuc6ePkWkE\" data-time=\"1732899021\" data-id=\"c05aa0e840ab43849c334856a6bfe753\" data-language=\"de\" data-rating=\"5.0\" data-max-rating=\"5\" > <div class=\"ti-inner\"> <div class=\"ti-review-header\"> <div class=\"ti-platform-icon ti-with-tooltip\"> <span class=\"ti-tooltip\">Gepostet auf Google<\/span> <img decoding=\"async\" class=\"skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/icon.svg\" alt=\"Google\" width=\"20\" height=\"20\" loading=\"lazy\" \/> <\/div> <div class=\"ti-profile-img\"> <img decoding=\"async\" class=\"skip-lazy\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/a\/ACg8ocLwMCbe1yfR_T6JogjmRQIiHK_m8KlAzhGPAUXz0VM3n8pMNg=w40-h40-c-rp-mo-br100\" srcset=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/a\/ACg8ocLwMCbe1yfR_T6JogjmRQIiHK_m8KlAzhGPAUXz0VM3n8pMNg=w80-h80-c-rp-mo-br100 2x\" alt=\"emko basko profile picture\" loading=\"lazy\" \/> <\/div> <div class=\"ti-profile-details\"> <div class=\"ti-name\"> emko basko <\/div> <div class=\"ti-date\">29 November 2024<\/div> <\/div> <\/div> <span class=\"ti-stars\"><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google star 1\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google star 2\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google star 3\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google star 4\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google star 5\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><\/span> <div class=\"ti-review-text-container ti-review-content\">Ich hatte \u00fcber l\u00e4ngere Zeit mit starken R\u00fcckenschmerzen, Ischias-Schmerzen und beidseitigen Achillessehnen-Beschwerden zu k\u00e4mpfen. Durch die aktive Therapie mit gezielten Dehnungen und \u00dcbungen konnte ich deutliche Verbesserungen sp\u00fcren. Die Physiotherapie hat mir wirklich hervorragend geholfen! Die Betreuung war kompetent, einf\u00fchlsam und individuell auf meine Bed\u00fcrfnisse abgestimmt. Ich kann die Physiotherapie in H\u00f6ngg und Wipkingen jedem w\u00e4rmstens empfehlen. Vielen Dank f\u00fcr die tolle Unterst\u00fctzung!<\/div> <span class=\"ti-read-more\" data-container=\".ti-review-content\" data-collapse-text=\"Ausblenden\" data-open-text=\"Weiterlesen\" ><\/span> <\/div> <\/div> <div class=\"ti-review-item source-Google ti-image-layout-thumbnail\" data-platform-page-url=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/search\/?api=1&amp;query=Google&amp;query_place_id=ChIJS-LZc3YLkEcR4Kuc6ePkWkE\" data-time=\"1732261598\" data-id=\"ca8b4b5ab8e245622cb110db28c4cd06\" data-language=\"de\" data-rating=\"5.0\" data-max-rating=\"5\" > <div class=\"ti-inner\"> <div class=\"ti-review-header\"> <div class=\"ti-platform-icon ti-with-tooltip\"> <span class=\"ti-tooltip\">Gepostet auf Google<\/span> <img decoding=\"async\" class=\"skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/icon.svg\" alt=\"Google\" width=\"20\" height=\"20\" loading=\"lazy\" \/> <\/div> <div class=\"ti-profile-img\"> <img decoding=\"async\" class=\"skip-lazy\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/a\/ACg8ocLWsE7rIe9grna4ropX1AK-RxkeIHbWFxBxu8D_cPAOInr6eg=w40-h40-c-rp-mo-br100\" srcset=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/a\/ACg8ocLWsE7rIe9grna4ropX1AK-RxkeIHbWFxBxu8D_cPAOInr6eg=w80-h80-c-rp-mo-br100 2x\" alt=\"Marcia Varandas profile picture\" loading=\"lazy\" \/> <\/div> <div class=\"ti-profile-details\"> <div class=\"ti-name\"> Marcia Varandas <\/div> <div class=\"ti-date\">22 November 2024<\/div> <\/div> <\/div> <span class=\"ti-stars\"><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google star 1\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google star 2\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google star 3\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google star 4\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google star 5\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><\/span> <div class=\"ti-review-text-container ti-review-content\">Ich bin seit \u00fcber einem Jahr bei der Physiotherapie Waidfuss in Wipkingen in Behandlung und k\u00f6nnte nicht zufriedener sein! Aufgrund eines neurologischen Problems mit Ausstrahlungen in die Arme sowie Schmerzen im Nacken- und unteren R\u00fccken hatte ich lange nach einer kompetenten L\u00f6sung gesucht \u2013 und hier endlich gefunden!!! Das Team hat mich nicht nur durch professionelle Behandlungen \u00fcberzeugt, sondern auch mit wertvollen Tipps f\u00fcr den Alltag und effektiven \u00dcbungen, die ich leicht umsetzen kann. Meine Beschwerden im unteren R\u00fccken und Nackenbereich haben sich deutlich verbessert, und ich f\u00fchle mich hier bestens aufgehoben. Vielen Dank an das gesamte Team f\u00fcr die gro\u00dfartige Unterst\u00fctzung! Ich kann die Physiotherapie in Wipkingen jedem w\u00e4rmstens empfehlen!!!<\/div> <span class=\"ti-read-more\" data-container=\".ti-review-content\" data-collapse-text=\"Ausblenden\" data-open-text=\"Weiterlesen\" ><\/span> <\/div> <\/div> <div class=\"ti-review-item source-Google ti-image-layout-thumbnail\" data-platform-page-url=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/search\/?api=1&amp;query=Google&amp;query_place_id=ChIJS-LZc3YLkEcR4Kuc6ePkWkE\" data-time=\"1730209893\" data-id=\"0f5cd74c9e8609c60bdc9b3c808397ea\" data-language=\"de\" data-rating=\"5.0\" data-max-rating=\"5\" > <div class=\"ti-inner\"> <div class=\"ti-review-header\"> <div class=\"ti-platform-icon ti-with-tooltip\"> <span class=\"ti-tooltip\">Gepostet auf Google<\/span> <img decoding=\"async\" class=\"skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/icon.svg\" alt=\"Google\" width=\"20\" height=\"20\" loading=\"lazy\" \/> <\/div> <div class=\"ti-profile-img\"> <img decoding=\"async\" class=\"skip-lazy\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/a\/ACg8ocLru2Df2GVw8O0GSSKE2pZLsuE5FQgXAekfqRss8iZkguiCRw=w40-h40-c-rp-mo-br100\" srcset=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/a\/ACg8ocLru2Df2GVw8O0GSSKE2pZLsuE5FQgXAekfqRss8iZkguiCRw=w80-h80-c-rp-mo-br100 2x\" alt=\"jingle jangle profile picture\" loading=\"lazy\" \/> <\/div> <div class=\"ti-profile-details\"> <div class=\"ti-name\"> jingle jangle <\/div> <div class=\"ti-date\">29 Oktober 2024<\/div> <\/div> <\/div> <span class=\"ti-stars\"><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google star 1\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google star 2\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google star 3\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google star 4\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google star 5\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><\/span> <div class=\"ti-review-text-container ti-review-content\">Ausgezeichnete lokale Physiotherapie \u2013 Das Team ist professionell und freundlich, sie nehmen sich Zeit f\u00fcr eine hervorragende Behandlung. Ich bin T\u00e4nzer und habe Probleme mit Schmerzen in den Beinen und im R\u00fccken. Auch die Lage ist ideal, mit einer Stra\u00dfenbahn direkt vor der T\u00fcr und Parkpl\u00e4tzen direkt davor.<\/div> <span class=\"ti-read-more\" data-container=\".ti-review-content\" data-collapse-text=\"Ausblenden\" data-open-text=\"Weiterlesen\" ><\/span> <\/div> <\/div> <div class=\"ti-review-item source-Google ti-image-layout-thumbnail\" data-platform-page-url=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/search\/?api=1&amp;query=Google&amp;query_place_id=ChIJS-LZc3YLkEcR4Kuc6ePkWkE\" data-time=\"1728484831\" data-id=\"a268fbfc7fd80d188759c06e27b33948\" data-language=\"de\" data-rating=\"5.0\" data-max-rating=\"5\" > <div class=\"ti-inner\"> <div class=\"ti-review-header\"> <div class=\"ti-platform-icon ti-with-tooltip\"> <span class=\"ti-tooltip\">Gepostet auf Google<\/span> <img decoding=\"async\" class=\"skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/icon.svg\" alt=\"Google\" width=\"20\" height=\"20\" loading=\"lazy\" \/> <\/div> <div class=\"ti-profile-img\"> <img decoding=\"async\" class=\"skip-lazy\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/a\/ACg8ocICrNK9qN6On59H0JPlxNy1Bka-PL2rQe725B2fUA3WFK8V3g=w40-h40-c-rp-mo-br100\" srcset=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/a\/ACg8ocICrNK9qN6On59H0JPlxNy1Bka-PL2rQe725B2fUA3WFK8V3g=w80-h80-c-rp-mo-br100 2x\" alt=\"Andrea Smolic profile picture\" loading=\"lazy\" \/> <\/div> <div class=\"ti-profile-details\"> <div class=\"ti-name\"> Andrea Smolic <\/div> <div class=\"ti-date\">9 Oktober 2024<\/div> <\/div> <\/div> <span class=\"ti-stars\"><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google star 1\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google star 2\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google star 3\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google star 4\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><img decoding=\"async\" class=\"ti-star f skip-lazy\" src=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/assets\/platform\/Google\/star\/f.svg\" alt=\"Google star 5\" width=\"17\" height=\"17\" loading=\"lazy\" \/><\/span> <div class=\"ti-review-text-container ti-review-content\">Philipp ist super! Er ist sehr freundlich, fachlich kompetent und sehr bem\u00fcht eine L\u00f6sung f\u00fcr deine Schmerzen zu finden. Die Dry Needling Methode hat mir bei meinen jahrelangen R\u00fcckenschmerzen und Verspannungen sehr geholfen. Herzlichen Dank daf\u00fcr! Ich kann die Praxis nur weiterempfehlen! :)<\/div> <span class=\"ti-read-more\" data-container=\".ti-review-content\" data-collapse-text=\"Ausblenden\" data-open-text=\"Weiterlesen\" ><\/span> <\/div> <\/div> <\/div> <div class=\"ti-controls-line\"> <div class=\"dot\"><\/div> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div> <\/pre>\n<style class=\"scss-content\"><\/style>\n<p><script>\n(function () { if (window.tiLoaderFallback) { return; } window.tiLoaderFallback = true; function tiLoadLoader() { if (window.TrustindexWidget || document.querySelector('script[src*=\"https:\/\/cdn.trustindex.io\/loader.js\"]')) { return; } let script = document.createElement(\"script\"); script.async = true; script.src = \"https:\/\/cdn.trustindex.io\/loader.js\"; script.setAttribute(\"data-ccm-injected\", \"1\"); document.head.appendChild(script); } if (\"loading\" === document.readyState) { document.addEventListener(\"DOMContentLoaded\", tiLoadLoader); } else { tiLoadLoader(); } })();\n<\/script><\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><div id=\"panel-10499-1-0-1\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-last-child\" data-index=\"2\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t><h3 class=\"widget-title\">Was Ihre R\u00fcckenschmerzen ausl\u00f6sen kann<\/h3>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<h2>Ursachen und Symptome von R\u00fcckenschmerzen<\/h2>\n<p>R\u00fcckenschmerzen im unteren R\u00fcckenbereich k\u00f6nnen viele Ursachen haben, darunter:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Lumbago oder Hexenschuss Symptome<\/strong>: Pl\u00f6tzliche, stechende Schmerzen, oft verbunden mit einem eingeklemmten Nerv im R\u00fccken.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Ischiasnerv Beschwerden<\/strong>: Schmerzen, die vom unteren R\u00fccken bis ins Bein ausstrahlen, auch bekannt als Ischialgie.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Degenerative Ver\u00e4nderungen<\/strong>: Verschlei\u00dferscheinungen in der Lendenwirbels\u00e4ule, die Lendenwirbel Schmerzen verursachen.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Schlechte K\u00f6rperhaltung<\/strong>: L\u00e4ngeres Sitzen oder Verharren in statischen Positionen kann zu Schmerzen im unteren R\u00fccken f\u00fchren.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Verletzungen und \u00dcberlastungen<\/strong>: Sportliche Aktivit\u00e4ten oder ungewohnte k\u00f6rperliche Belastungen.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-10502 alignleft\" src=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/iStock-1663755656-300x200.jpg\" alt=\"r\u00fccken schmerzen im unteren r\u00fccken, eingeklemmter nerv\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/iStock-1663755656-300x200.jpg 300w, https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/iStock-1663755656-18x12.jpg 18w, https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/iStock-1663755656-360x240.jpg 360w, https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/iStock-1663755656-272x182.jpg 272w, https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/iStock-1663755656.jpg 509w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/strong>Hexenschuss Symptome \u00e4u\u00dfern sich durch pl\u00f6tzliche, heftige Schmerzen im unteren R\u00fccken, die oft durch eine unbedachte Bewegung ausgel\u00f6st werden. Diese Schmerzen sind meist akut und k\u00f6nnen durch Aktivit\u00e4ten wie Heben schwerer Gegenst\u00e4nde oder abrupte Bewegungen versch\u00e4rft werden. Wenn der Nerv im R\u00fccken eingeklemmt ist, kann dies ebenfalls zu starken Schmerzen und Bewegungseinschr\u00e4nkungen f\u00fchren. Manchmal sind die Schmerzen lokalisiert, wie etwa bei R\u00fcckenschmerzen am unteren R\u00fccken oder Schmerzen unterer R\u00fccken rechts.<\/p>\n<h3>Behandlungsm\u00f6glichkeiten bei Physio Waidfuss in Wipkingen<\/h3>\n<p>Unser Ansatz bei <strong>Physio Waidfuss<\/strong> ist patientenorientiert und darauf ausgelegt, Ihnen schnell und nachhaltig zu helfen. Hier sind einige der Behandlungsoptionen, die wir anbieten:<\/p>\n<ul>\n<li>Physiotherapie: Individuell angepasste \u00dcbungen, die speziell auf Ihre Beschwerden und Bed\u00fcrfnisse abgestimmt sind. Dies kann spezielle Dehn- und Kr\u00e4ftigungs\u00fcbungen umfassen, beispielsweise \u00dcbungen bei <a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/hexenschuss\/\"><strong>Hexenschuss<\/strong><\/a>. Regelm\u00e4\u00dfige Physiotherapie kann auch das Risiko eines <strong>eingeklemmten Nervens<\/strong> verringern, indem die Flexibilit\u00e4t und St\u00e4rke des R\u00fcckens verbessert wird.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.imtt.ch\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><strong>Triggerpunkt-Therapie IMTT\u00ae<\/strong><\/a>: Eine gezielte Methode zur Schmerzlinderung durch manuelle Techniken. Diese Therapie kann besonders hilfreich sein, wenn <strong>Nerven eingeklemmt<\/strong> sind, da sie Spannungen und Verh\u00e4rtungen in den Muskeln l\u00f6st.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/angebot\/manuelle-lymphdrainage\/\"><strong>Lymphdrainage<\/strong>:<\/a> Diese Technik hilft, den Lymphfluss im K\u00f6rper zu f\u00f6rdern und kann bei Schwellungen und Entz\u00fcndungen unterst\u00fctzend wirken.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Besonderheiten der Physiotherapie bei R\u00fcckenschmerzen<\/h3>\n<ul>\n<li>Unsere Physiotherapie bei <strong>R\u00fcckenschmerzen im unteren R\u00fccken<\/strong> umfasst eine Vielzahl von Techniken und Methoden, die je nach spezifischen Bed\u00fcrfnissen des Patienten angepasst werden. Einige Schl\u00fcsseltechniken sind:<\/li>\n<li>Manuelle Therapie: Diese Methode beinhaltet Mobilisations- und Manipulationstechniken, um eingeklemmte Nerven zu l\u00f6sen und Gelenkbeweglichkeit zu verbessern.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/dry-needling\/\"><strong>Dry Needling:<\/strong><\/a> Eine Technik zur Behandlung von Triggerpunkten und muskul\u00e4ren Verspannungen. Besonders effektiv bei Schmerzen im unteren R\u00fccken und Ischiasnerv Beschwerden.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Elektrotherapie: Der Einsatz von elektrischen Str\u00f6men zur Schmerzreduktion und Muskelstimulation, insbesondere n\u00fctzlich bei Lendenwirbel Schmerzen.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>H\u00e4ufige Fragen und Tipps bei unteren R\u00fcckenschmerzen<\/h4>\n<ul>\n<li><strong>Was tun bei einem Hexenschuss?<\/strong> Bei pl\u00f6tzlichen, akuten Schmerzen im unteren R\u00fccken sollten Sie in erster Linie Ruhe bewahren und sich m\u00f6glichst schnell in Behandlung begeben. Ein fr\u00fchzeitiger Termin bei Physio Waidfuss kann Ihnen helfen, die Schmerzen zu lindern und die Ursache zu behandeln.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Wie vermeide ich R\u00fcckenschmerzen am besten?<\/strong> Regelm\u00e4\u00dfige Bewegung, eine gesunde Haltung und gezielte \u00dcbungen k\u00f6nnen pr\u00e4ventiv wirken. Besonders \u00dcbungen, die die Lendenwirbels\u00e4ule st\u00e4rken, k\u00f6nnen Lendenwirbel Schmerzen vorbeugen. Die richtige K\u00f6rperhaltung, vor allem im Sitzen und Heben, kann ebenfalls verhindern, dass Nerven eingeklemmt werden oder ein eingeklemmter Nerv im R\u00fccken entsteht.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Was sind h\u00e4ufige Symptome eines Ischiasnerv-Problems? Ein eingeklemmter Ischiasnerv f\u00fchrt oft zu Schmerzen im unteren R\u00fccken, die bis in die Beine ausstrahlen. Andere Symptome k\u00f6nnen Taubheitsgef\u00fchle, Kribbeln und Schw\u00e4che in den Beinen sein.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Pr\u00e4ventive Ma\u00dfnahmen und langfristige L\u00f6sungen<\/h4>\n<p>Neben akuten Behandlungen bieten wir auch pr\u00e4ventive Ma\u00dfnahmen, die Ihnen helfen, Ihre R\u00fcckenmuskulatur zu st\u00e4rken und zuk\u00fcnftige Probleme zu vermeiden. Regelm\u00e4\u00dfige Physiotherapie-Sitzungen k\u00f6nnen die Muskulatur kr\u00e4ftigen und die Beweglichkeit verbessern, was das Risiko eines eingeklemmten Nervs vermindert. Zu den pr\u00e4ventiven Strategien geh\u00f6ren:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ergonomische Beratung:<\/strong> Tipps und \u00dcbungen zur Optimierung Ihrer K\u00f6rperhaltung im Alltag und am Arbeitsplatz.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Individuelle \u00dcbungsprogramme:<\/strong> Ma\u00dfgeschneiderte \u00dcbungsprogramme zur St\u00e4rkung der R\u00fcckenmuskulatur und Verbesserung der Flexibilit\u00e4t. Diese Programme k\u00f6nnen helfen, das Risiko von akuten Episoden wie Hexenschussoder Eingeklemmter Nerv am R\u00fccken erheblich zu reduzieren.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Aufkl\u00e4rung und Schulung:<\/strong> Informationen \u00fcber die richtige K\u00f6rperhaltung und Bewegungsmuster zur Vermeidung von R\u00fcckenschmerzen am unteren R\u00fccken.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Unsere Webseite bietet Ihnen detaillierte Informationen und Tipps zur Pr\u00e4vention und Behandlung von R\u00fcckenschmerzen. Sie finden dort auch informative Artikel \u00fcber spezifische Beschwerden wie R\u00fcckenschmerzen rechts unten, Schmerz im unteren R\u00fccken und Lendenwirbels\u00e4ule Schmerzen.<\/p>\n<h4>Unsere Expertise im Detail<\/h4>\n<p>Die <a href=\"https:\/\/physioswiss.ch\/praxen\/60727\/physiotherapie-waidfuss\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><strong>Physio Waidfuss Praxis<\/strong><\/a> legt gro\u00dfen Wert auf pr\u00e4zise Diagnosen und ma\u00dfgeschneiderte Behandlungspl\u00e4ne. Unsere Therapeuten verwenden fortschrittliche Diagnosemethoden wie Palpation, um muskul\u00e4re und strukturelle Probleme zu identifizieren und zu behandeln. Durch umfassende Befunde k\u00f6nnen l\u00e4ngerfristige L\u00f6sungen entwickelt werden, die nicht nur die Symptome, sondern auch die Ursache der <strong>R\u00fcckenschmerzen<\/strong> behandeln.<\/p>\n<p>Besondere Aufmerksamkeit widmen wir den Problemen im unteren R\u00fccken, wie R\u00fcckenschmerzen am unteren R\u00fccken und R\u00fcckenschmerzen rechts unten. Ein eingeklemmter Nerv am R\u00fccken kann besonders schmerzhaft sein und sollte umgehend behandelt werden. Unsere Techniken, wie die Triggerpunkt-Therapie IMTT\u00ae, sind speziell darauf ausgerichtet, diese Art von Beschwerden zu lindern.<\/p>\n<p>Durch unseren ganzheitlichen Ansatz bei Physio Waidfuss in Wipkingen streben wir danach, nicht nur die Symptome, sondern auch die Ursachen Ihrer Beschwerden zu behandeln. Unsere Therapeuten arbeiten eng mit Ihnen zusammen, um die f\u00fcr Sie optimalen Behandlungsmethoden zu ermitteln und langfristige L\u00f6sungen zu entwickeln.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><div id=\"pgc-10499-1-1\"  class=\"panel-grid-cell panel-grid-cell-empty\" ><\/div><div id=\"pgc-10499-1-2\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-10499-1-2-0\" class=\"so-panel widget widget_categories panel-first-child\" data-index=\"3\" ><h3 class=\"widget-title\">Kategorien<\/h3>\n\t\t\t<ul>\n\t\t\t\t\t<li class=\"cat-item cat-item-108\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/arthrose\/\">Arthrose<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-99\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/bein\/\">Bein<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-156\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/uebungen\/dehnungen\/\">Dehnungen<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-98\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/dry-needling\/\">Dry Needling<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-77\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/schulterarm\/ellenbogen\/\">Ellenbogen<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-72\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/bein\/fuss\/\">Fuss<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-86\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/gleichgewicht\/\">Gleichgewicht<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-75\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/schulterarm\/hand\/\">Hand<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-74\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/bein\/huefte\/\">H\u00fcfte<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-194\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/isg\/\">ISG<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-88\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/kiefer\/\">Kiefer<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-73\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/bein\/knie\/\">Knie<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-76\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/kopfschmerzen\/\">Kopfschmerzen<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-157\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/uebungen\/kraeftigung\/\">Kr\u00e4ftigung<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-162\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/lymphdrainage\/\">Lymphdrainage<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-158\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/uebungen\/mobilisation\/\">Mobilisation<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-89\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/muskelschmerzen\/\">Muskelschmerzen<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-96\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/myofasziale-therapie\/\">Myofasziale Therapie<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-133\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/nackenschmerzen\/\">Nackenschmerzen<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-198\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/op\/\">op<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-68\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/physiotherapiehoengg\/\">Physiotherapie H\u00f6ngg<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-71\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/physiotherapie-wipkingen\/\">Physiotherapie Wipkingen<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-1\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/physiotherapie-zuerich\/\">Physiotherapie Z\u00fcrich<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-85\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/rehabilitation\/\">Rehabilitation<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-67\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/rueckenschmerzen\/\">R\u00fcckenschmerzen<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-202\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/schulter-nacken\/\">Schulter Nacken<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-114\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/schulterarm\/\">Schulter-Arm<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-69\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/schulterarm\/schulterschmerzen\/\">Schulterschmerzen<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-148\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/schwangerschaft\/\">Schwangerschaft<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-87\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/schwindel\/\">Schwindel<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-83\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/sportphysiotherapie\/\">Sport<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-97\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/triggerpunkte\/\">Triggerpunkte<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-155\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/uebungen\/\">\u00dcbungen<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-105\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/bein\/unterschenkel\/\">Unterschenkel<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-84\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/verletzungspraevention\/\">Verletzungspr\u00e4vention<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-106\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/bein\/wade\/\">Wade<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-78\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/was-tun\/\">Was tun?<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-141\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/wundheilung\/\">Wundheilung<\/a>\n<\/li>\n\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t\t<\/div><div id=\"panel-10499-1-2-1\" class=\"so-panel widget widget_tag_cloud panel-last-child\" data-index=\"4\" ><h3 class=\"widget-title\">Schlagw\u00f6rter<\/h3><div class=\"tagcloud\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/tag\/arthrose\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-109 tag-link-position-1\" style=\"font-size: 11pt;\" aria-label=\"Arthrose (4\u00a0Eintr\u00e4ge)\">Arthrose<\/a>\n<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/tag\/hexenschuss\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-90 tag-link-position-2\" style=\"font-size: 10.090909090909pt;\" aria-label=\"hexenschuss (3\u00a0Eintr\u00e4ge)\">hexenschuss<\/a>\n<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/tag\/knie-verletzung\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-172 tag-link-position-3\" style=\"font-size: 9pt;\" aria-label=\"knie Verletzung (2\u00a0Eintr\u00e4ge)\">knie Verletzung<\/a>\n<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/tag\/kreuzband\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-119 tag-link-position-4\" style=\"font-size: 10.090909090909pt;\" aria-label=\"Kreuzband (3\u00a0Eintr\u00e4ge)\">Kreuzband<\/a>\n<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/tag\/neurozentrierte-physiotherapie\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-171 tag-link-position-5\" style=\"font-size: 9pt;\" aria-label=\"neurozentrierte Physiotherapie (2\u00a0Eintr\u00e4ge)\">neurozentrierte Physiotherapie<\/a>\n<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/tag\/reha\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-145 tag-link-position-6\" style=\"font-size: 9pt;\" aria-label=\"reha (2\u00a0Eintr\u00e4ge)\">reha<\/a>\n<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/tag\/rehabilitation\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-147 tag-link-position-7\" style=\"font-size: 9pt;\" aria-label=\"Rehabilitation (2\u00a0Eintr\u00e4ge)\">Rehabilitation<\/a>\n<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/tag\/schmerzen\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-23 tag-link-position-8\" style=\"font-size: 11pt;\" aria-label=\"schmerzen (4\u00a0Eintr\u00e4ge)\">schmerzen<\/a>\n<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/tag\/senioren\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-169 tag-link-position-9\" style=\"font-size: 9pt;\" aria-label=\"Senioren (2\u00a0Eintr\u00e4ge)\">Senioren<\/a>\n<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/tag\/triggerpunkt\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-113 tag-link-position-10\" style=\"font-size: 9pt;\" aria-label=\"Triggerpunkt (2\u00a0Eintr\u00e4ge)\">Triggerpunkt<\/a>\n<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/tag\/verletzung\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-131 tag-link-position-11\" style=\"font-size: 10.090909090909pt;\" aria-label=\"verletzung (3\u00a0Eintr\u00e4ge)\">verletzung<\/a>\n<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/tag\/verstauchung\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-81 tag-link-position-12\" style=\"font-size: 9pt;\" aria-label=\"Verstauchung (2\u00a0Eintr\u00e4ge)\">Verstauchung<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div><div id=\"pg-10499-2\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-10499-2-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-10499-2-0-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"5\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t><h3 class=\"widget-title\">Mobilisation der Wirbels\u00e4ule: \u00dcbungen gegen R\u00fcckenschmerzen<\/h3>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<p><div class=\"embed-responsive embed-responsive-16by9\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Wirbels\u00e4ulen-Mobilisation: Mach deine Wirbels\u00e4ule wieder geschmeidig\" width=\"1140\" height=\"641\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/xwafU1c2WT8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/p>\n<p>In unserem \u00a0Video zeigen wir Ihnen, wie Sie durch gezielte <strong>Mobilisations\u00fcbungen<\/strong> eine <strong>effektive Linderung von R\u00fcckenschmerzen erreichen k\u00f6nnen<\/strong>. Bewegung ist entscheidend f\u00fcr die Verbesserung Ihrer Bewegungsfreiheit und das allgemeine Wohlbefinden der Wirbels\u00e4ule. Entdecken Sie drei \u00dcbungen, die Ihnen helfen k\u00f6nnen:<\/p>\n<ol start=\"1\">\n<li><strong>Cobra<\/strong>: Diese \u00dcbung mobilisiert Ihre Wirbels\u00e4ule und unterst\u00fctzt eine gesunde K\u00f6rperhaltung. Sie ist besonders wirksam bei der Reduzierung von Verspannungen im unteren R\u00fcckenbereich.<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"2\">\n<li><strong>Drehdehnlage<\/strong>: Diese Technik steigert Ihre Flexibilit\u00e4t und mobilisiert die gesamte Wirbels\u00e4ule. Sie eignet sich hervorragend zur L\u00f6sung von Blockaden und zur F\u00f6rderung Ihrer Beweglichkeit.<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"3\">\n<li><strong>Katze-Kuh<\/strong>: Mit dieser dynamischen \u00dcbung wird Ihr R\u00fcckenbereich sanft mobilisiert, wodurch Verspannungen abgebaut und die Wirbels\u00e4ule entlastet wird.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Sehen Sie sich das Video an und lassen Sie sich von der positiven Wirkung einfacher \u00dcbungen auf Ihr Wohlbefinden \u00fcberzeugen. Unsere Fachleute von Physiotherapie Waidfuss f\u00fchren Sie durch jede \u00dcbung und geben wertvolle Hinweise zur korrekten Durchf\u00fchrung. Nutzen Sie dieses Angebot, um aktiv Ihre Gesundheit zu f\u00f6rdern und eine dauerhafte Schmerzlinderung zu erzielen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"pg-10499-3\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-10499-3-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-10499-3-0-0\" class=\"so-panel widget widget_qt_recent_posts_block widget_post_block panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"6\" >\n\t\t\t<div class=\"news-posts-block\">\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"row\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-xs-12 col-sm-4 col-md-4\">\n\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"news-post\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--image\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/rueckenschmerzen-durch-sport-zuerich\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"360\" height=\"180\" src=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Rueckenschmerzen-beim-Sport-360x180.jpg\" class=\"attachment-physio-qt-news-s size-physio-qt-news-s\" alt=\"schmerzen beim sport\" srcset=\"\" sizes=\"auto, (min-width: 781px) 360px, calc(100vw - 30px)\" \/> \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"news-post--title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/rueckenschmerzen-durch-sport-zuerich\/\">R\u00fcckenschmerzen durch Sport Z\u00fcrich | Physio Waidfuss<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\n\t\t\t\t\t                        R\u00fcckenschmerzen durch Sport: Wenn Training statt Balance Belastung bringt Du gehst regelm\u00e4ssig laufen, machst Krafttraining&hellip;\t\t\t\t\t                    <\/p>\n\t\t\t\t                \t\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t                    \t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/rueckenschmerzen-durch-sport-zuerich\/\" class=\"text-link\">Mehr Lesen<\/a>\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-xs-12 col-sm-4 col-md-4\">\n\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"news-post\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--image\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/isg-syndrom-blockade-loesen\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"360\" height=\"180\" src=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/ISG-Wipkingen-Physio-Waidfuss-360x180.jpg\" class=\"attachment-physio-qt-news-s size-physio-qt-news-s\" alt=\"isg syndrom, R\u00fcckenschmerzen, Hexenschuss, Ischias\" srcset=\"\" sizes=\"auto, (min-width: 781px) 360px, calc(100vw - 30px)\" \/> \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"news-post--title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/isg-syndrom-blockade-loesen\/\">Das ISG-Syndrom: Ist es die Bandscheibe oder doch das Becken?<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\n\t\t\t\t\t                        ISG Syndrom Der Schmerz sitzt extrem tief, fast schon im Ges\u00e4ss, zieht sich oft einseitig in den Oberschenkel und ist&hellip;\t\t\t\t\t                    <\/p>\n\t\t\t\t                \t\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t                    \t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/isg-syndrom-blockade-loesen\/\" class=\"text-link\">Mehr Lesen<\/a>\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-xs-12 col-sm-4 col-md-4\">\n\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"news-post\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--image\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/hexenschuss-ischias-zuerich\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"360\" height=\"180\" src=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/lumbargo-360x180.jpg\" class=\"attachment-physio-qt-news-s size-physio-qt-news-s\" alt=\"Lumbago ischias, r\u00fccken schmerzen beim heben in Z\u00fcrich Wipkingen\" srcset=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/lumbargo-360x180.jpg 360w, https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/lumbargo-18x9.jpg 18w\" sizes=\"auto, (min-width: 781px) 360px, calc(100vw - 30px)\" \/> \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"news-post--title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/hexenschuss-ischias-zuerich\/\">Hexenschuss Ischias Zuerich  &#8211; Wir behandeln sie in Wipkingen<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\n\t\t\t\t\t                        Hexenschuss und Ischiasschmerzen: Wenn der R\u00fccken pl\u00f6tzlich blockiert Ein falscher Tritt beim Aussteigen aus dem Tram,&hellip;\t\t\t\t\t                    <\/p>\n\t\t\t\t                \t\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t                    \t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/hexenschuss-ischias-zuerich\/\" class=\"text-link\">Mehr Lesen<\/a>\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"row\">\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-xs-12 col-sm-4 col-md-4\">\n\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"news-post\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--image\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/rueckenschmerzen-im-alter-zuerich\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"360\" height=\"180\" src=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/iStock-1029339934-360x180.jpg\" class=\"attachment-physio-qt-news-s size-physio-qt-news-s\" alt=\"r\u00fcckenschmerzen im alter Zuerich\" srcset=\"\" sizes=\"auto, (min-width: 781px) 360px, calc(100vw - 30px)\" \/> \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"news-post--title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/rueckenschmerzen-im-alter-zuerich\/\">R\u00fcckenschmerzen im Alter Z\u00fcrich | Physio Waidfuss Wipkingen<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\n\t\t\t\t\t                        R\u00fcckenschmerzen im Alter: Warum sie kein &quot;normales Altern&quot; sind &quot;Das kommt halt vom Alter&quot; \u2013 diesen Satz h\u00f6ren wir&hellip;\t\t\t\t\t                    <\/p>\n\t\t\t\t                \t\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t                    \t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/rueckenschmerzen-im-alter-zuerich\/\" class=\"text-link\">Mehr Lesen<\/a>\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-xs-12 col-sm-4 col-md-4\">\n\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"news-post\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--image\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/bandscheibenvorfall-diskushernie\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"360\" height=\"180\" src=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Gemini_Generated_Image_fho9unfho9unfho9-scaled-e1772564851364-360x180.png\" class=\"attachment-physio-qt-news-s size-physio-qt-news-s\" alt=\"Diskushernie oder Bandscheibenvorfall\" srcset=\"\" sizes=\"auto, (min-width: 781px) 360px, calc(100vw - 30px)\" \/> \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"news-post--title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/bandscheibenvorfall-diskushernie\/\">Diagnose Bandscheibenvorfall (Diskushernie)<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\n\t\t\t\t\t                        Diagnose Bandscheibenvorfall (Diskushernie) \u2013 Warum Nervenmobilisation oft besser hilft als eine OP F\u00fcr viele Patienten&hellip;\t\t\t\t\t                    <\/p>\n\t\t\t\t                \t\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t                    \t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/bandscheibenvorfall-diskushernie\/\" class=\"text-link\">Mehr Lesen<\/a>\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-xs-12 col-sm-4 col-md-4\">\n\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"news-post\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--image\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/lumbago\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"360\" height=\"180\" src=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Ruekenschmerzen--360x180.jpg\" class=\"attachment-physio-qt-news-s size-physio-qt-news-s\" alt=\"Lumbago, Hexenschuss Oder R\u00fcckenschmerzen? Die Ursachen\" srcset=\"\" sizes=\"auto, (min-width: 781px) 360px, calc(100vw - 30px)\" \/> \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"news-post--title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/lumbago\/\">Lumbago, Hexenschuss oder \u201enur\u201c R\u00fcckenschmerzen? Warum Ihr R\u00fccken \u201edicht macht\u201c und wie wir ihn l\u00f6sen<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\n\t\t\t\t\t                        Lumbago, Hexenschuss oder \u201enur\u201c R\u00fcckenschmerzen? R\u00fcckenschmerzen sind der mit Abstand h\u00e4ufigste Grund, warum&hellip;\t\t\t\t\t                    <\/p>\n\t\t\t\t                \t\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t                    \t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/lumbago\/\" class=\"text-link\">Mehr Lesen<\/a>\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"row\">\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-xs-12 col-sm-4 col-md-4\">\n\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"news-post\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--image\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/schluss-mit-buero-rueckenschmerzen-in-zuerich-wipkingen\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"360\" height=\"180\" src=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/buero_ruecken_01-360x180.png\" class=\"attachment-physio-qt-news-s size-physio-qt-news-s\" alt=\"Schmerzen Nacken Schulter\" srcset=\"\" sizes=\"auto, (min-width: 781px) 360px, calc(100vw - 30px)\" \/> \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"news-post--title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/schluss-mit-buero-rueckenschmerzen-in-zuerich-wipkingen\/\">Schluss mit B\u00fcro- R\u00fcckenschmerzen in Z\u00fcrich Wipkingen<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\n\t\t\t\t\t                        Schluss mit B\u00fcro- R\u00fcckenschmerzen Kennen Sie das auch? Ein langer Arbeitstag, viel Bildschirmzeit \u2013 der Nacken wird&hellip;\t\t\t\t\t                    <\/p>\n\t\t\t\t                \t\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t                    \t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/schluss-mit-buero-rueckenschmerzen-in-zuerich-wipkingen\/\" class=\"text-link\">Mehr Lesen<\/a>\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-xs-12 col-sm-4 col-md-4\">\n\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"news-post\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--image\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/dehnungsprogramm\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"360\" height=\"180\" src=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Dein-Dehnungs-programm-360x180.jpg\" class=\"attachment-physio-qt-news-s size-physio-qt-news-s\" alt=\"dein Dehnungsprogramm\" srcset=\"\" sizes=\"auto, (min-width: 781px) 360px, calc(100vw - 30px)\" \/> \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"news-post--title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/dehnungsprogramm\/\">Dehnungsprogramm<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\n\t\t\t\t\t                        Dein Dehnungsprogramm Das Dehnen stellt eine essenzielle Grundlage f\u00fcr Ihre Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden dar.&hellip;\t\t\t\t\t                    <\/p>\n\t\t\t\t                \t\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t                    \t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/dehnungsprogramm\/\" class=\"text-link\">Mehr Lesen<\/a>\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-xs-12 col-sm-4 col-md-4\">\n\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"news-post\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--image\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/ergonomie-am-arbeitsplatz\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"360\" height=\"180\" src=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/rueckenschmerz-e1740513140782-360x180.png\" class=\"attachment-physio-qt-news-s size-physio-qt-news-s\" alt=\"R\u00fcckenschmerzen, Lumbago , Haltung am Arbeitsplatz\" srcset=\"\" sizes=\"auto, (min-width: 781px) 360px, calc(100vw - 30px)\" \/> \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"news-post--title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/ergonomie-am-arbeitsplatz\/\">Arbeitsplatz Ergonomie &#8211;  Arbeiten Sie am Computer?<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\n\t\t\t\t\t                        Ergonomie am Arbeitsplatz: Effektive Ma\u00dfnahmen gegen R\u00fcckenschmerzen und Nackenverspannungen Sie kennen das bestimmt:&hellip;\t\t\t\t\t                    <\/p>\n\t\t\t\t                \t\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t                    \t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/ergonomie-am-arbeitsplatz\/\" class=\"text-link\">Mehr Lesen<\/a>\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"row\">\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-xs-12 col-sm-4 col-md-4\">\n\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"news-post\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--image\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/rueckenschmerzen-verstaendnis-und-loesungen\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"360\" height=\"180\" src=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/iStock-2154832544-360x180.jpg\" class=\"attachment-physio-qt-news-s size-physio-qt-news-s\" alt=\"Frau hat beim Kisten heben schmerz im unteren R\u00fccken\" srcset=\"\" sizes=\"auto, (min-width: 781px) 360px, calc(100vw - 30px)\" \/> \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"news-post--title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/rueckenschmerzen-verstaendnis-und-loesungen\/\">R\u00fcckenschmerzen: Verst\u00e4ndnis und L\u00f6sungen<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\n\t\t\t\t\t                        R\u00fcckenschmerzen: kann viele Ursachen haben R\u00fcckenschmerzen geh\u00f6ren zu den h\u00e4ufigsten Beschwerden, die Menschen betreffen.&hellip;\t\t\t\t\t                    <\/p>\n\t\t\t\t                \t\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t                    \t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/rueckenschmerzen-verstaendnis-und-loesungen\/\" class=\"text-link\">Mehr Lesen<\/a>\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-xs-12 col-sm-4 col-md-4\">\n\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"news-post\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--image\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/hexenschuss\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"360\" height=\"180\" src=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/schmerzen-im-unteren-ruecken-physiotherapie-waidfuss-360x180.jpg\" class=\"attachment-physio-qt-news-s size-physio-qt-news-s\" alt=\"Hexenschuss? Tipps zur Linderung und Physiotherapie in Z\u00fcrich\" srcset=\"\" sizes=\"auto, (min-width: 781px) 360px, calc(100vw - 30px)\" \/> \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"news-post--title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/hexenschuss\/\">Hexenschuss \u2013 Was wirklich hilft, um den Schmerz zu lindern<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\n\t\t\t\t\t                        Hexenschuss - Schmerz im unteren R\u00fccken verstehen: Wichtige Informationen f\u00fcr Sie Stellen Sie sich vor, Sie heben&hellip;\t\t\t\t\t                    <\/p>\n\t\t\t\t                \t\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t                    \t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/hexenschuss\/\" class=\"text-link\">Mehr Lesen<\/a>\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-xs-12 col-sm-4 col-md-4\">\n\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"news-post\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--image\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/piriformis-syndrom\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"360\" height=\"180\" src=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/iStock-1381972948-scaled-e1736856777100-360x180.jpg\" class=\"attachment-physio-qt-news-s size-physio-qt-news-s\" alt=\"Piriformis Syndrom: Tipps von Physiotherapie Waidfuss Z\u00fcrich\" srcset=\"\" sizes=\"auto, (min-width: 781px) 360px, calc(100vw - 30px)\" \/> \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"news-post--title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/piriformis-syndrom\/\">Piriformis-Syndrom \u2013 Was hilft gegen Schmerzen im Ges\u00e4ss?<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\n\t\t\t\t\t                        Das Piriformis-Syndrom und Hexenschuss im \u00dcberblick Was ist das Piriformis Syndrom? Das Piriformis Syndrom ist eine&hellip;\t\t\t\t\t                    <\/p>\n\t\t\t\t                \t\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t                    \t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/piriformis-syndrom\/\" class=\"text-link\">Mehr Lesen<\/a>\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"row\">\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-xs-12 col-sm-4 col-md-4\">\n\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"news-post\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--image\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/rueckenschmerzen-finde-deinen-experten\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"360\" height=\"180\" src=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Rueckenschmerzen-Wipkingen-Physio-Waidfuss-360x180.jpg\" class=\"attachment-physio-qt-news-s size-physio-qt-news-s\" alt=\"Hexenschuss Physiotherapie Schweiz, Wipkingen\" srcset=\"\" sizes=\"auto, (min-width: 781px) 360px, calc(100vw - 30px)\" \/> \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"news-post--title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/rueckenschmerzen-finde-deinen-experten\/\">R\u00fcckenschmerzen \u2013 Ursachen, Symptome und Behandlungsm\u00f6glichkeiten<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\n\t\t\t\t\t                        R\u00fcckenschmerzen \u2013 Ursachen, Symptome und Behandlungsm\u00f6glichkeiten &nbsp; R\u00fcckenschmerzen sind ein weit verbreitetes&hellip;\t\t\t\t\t                    <\/p>\n\t\t\t\t                \t\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t                    \t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/rueckenschmerzen-finde-deinen-experten\/\" class=\"text-link\">Mehr Lesen<\/a>\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t<\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>R\u00fcckenschmerzen: kann viele Ursachen haben R\u00fcckenschmerzen geh\u00f6ren zu den h\u00e4ufigsten Beschwerden, die Menschen betreffen. Besonders Schmerzen im unteren R\u00fccken, wie zum Beispiel Schmerzen unterer R\u00fccken rechts oder eine Ischialgie, k\u00f6nnen die Lebensqualit\u00e4t erheblich beeintr\u00e4chtigen. Bei Physio Waidfuss in Wipkingen sind wir darauf spezialisiert, Ihnen zu helfen, diese Beschwerden zu lindern und Ihre Lebensqualit\u00e4t zu verbessern.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":10503,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[98,89,96,68,71,1,85,67,97],"tags":[129,128,127],"class_list":["post-10499","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dry-needling","category-muskelschmerzen","category-myofasziale-therapie","category-physiotherapiehoengg","category-physiotherapie-wipkingen","category-physiotherapie-zuerich","category-rehabilitation","category-rueckenschmerzen","category-triggerpunkte","tag-nerven-eingeklemmt","tag-rueckenschmerzen-am-kreuz","tag-rueckenschmerzen-unteren-ruecken"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10499","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10499"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10499\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10597,"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10499\/revisions\/10597"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10503"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10499"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10499"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10499"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}