{"id":12434,"date":"2026-10-13T14:30:29","date_gmt":"2026-10-13T14:30:29","guid":{"rendered":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/?p=12434"},"modified":"2026-10-13T18:54:51","modified_gmt":"2026-10-13T18:54:51","slug":"zaehneknirschen-physiotherapie-zuerich","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/zaehneknirschen-physiotherapie-zuerich\/","title":{"rendered":"Z\u00e4hneknirschen: Ursachen, Symptome und wie Physiotherapie hilft"},"content":{"rendered":"<div id=\"pl-12434\"  class=\"panel-layout\" ><div id=\"pg-12434-0\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-12434-0-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-12434-0-0-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"0\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<p>Z\u00e4hneknirschen f\u00e4llt den meisten erst auf, wenn der Zahnarzt abgeschliffene Kanten entdeckt oder die Partnerin nachts das Mahlen h\u00f6rt. Dabei sendet der K\u00f6rper schon vorher Signale: ein m\u00fcder Kiefer am Morgen, Druck an den Schl\u00e4fen, Nackenverspannungen, die trotz Dehnen nicht verschwinden. Z\u00e4hneknirschen, medizinisch Bruxismus, ist in erster Linie ein Muskelproblem. Genau deshalb kann Physiotherapie so viel bewirken. In unserer Praxis in Z\u00fcrich Wipkingen behandeln wir die \u00fcberlastete Kaumuskulatur, das Kiefergelenk und die Halswirbels\u00e4ule gemeinsam, damit der Kiefer wieder zur Ruhe kommt.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"pg-12434-1\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-12434-1-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-12434-1-0-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"1\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<h2>Woran Sie Z\u00e4hneknirschen erkennen<\/h2>\n<p>Die meisten Betroffenen knirschen nachts und merken es nicht. Typische Hinweise sind:<\/p>\n<ul>\n<li>Verspannte oder schmerzende Kaumuskeln beim Aufwachen, manchmal ein Gef\u00fchl, als h\u00e4tten Sie die ganze Nacht gekaut<\/li>\n<li>Kopfschmerzen an den Schl\u00e4fen oder hinter den Augen, vor allem morgens<\/li>\n<li>Knacken oder Reiben im Kiefergelenk, eingeschr\u00e4nkte Mund\u00f6ffnung<\/li>\n<li>Empfindliche Z\u00e4hne, abgeschliffene Zahnkanten oder kleine Risse im Zahnschmelz<\/li>\n<li>Ohrenschmerzen oder Druck im Ohr ohne Befund beim HNO-Arzt, manchmal Tinnitus<\/li>\n<li>Nacken- und Schulterverspannungen, die immer wiederkommen<\/li>\n<li>Abdr\u00fccke der Z\u00e4hne am Zungenrand oder an der Wangeninnenseite<\/li>\n<\/ul>\n<p>Viele pressen die Z\u00e4hne auch tags\u00fcber zusammen, ohne es zu bemerken: beim konzentrierten Arbeiten am Bildschirm, im Stau oder beim Sport. Dieses Zusammenbeissen ist f\u00fcr die Muskulatur genauso belastend wie das n\u00e4chtliche Knirschen.<\/p>\n<h2>Warum wir mit den Z\u00e4hnen knirschen<\/h2>\n<p>Z\u00e4hneknirschen hat selten eine einzige Ursache. Stress und innere Anspannung spielen fast immer mit, der Kiefer ist einer der Orte, an denen der K\u00f6rper Druck abbaut. Dazu kommen eine nach vorne geschobene Kopfhaltung am Schreibtisch, die den Kiefer dauerhaft unter Spannung setzt, Verspannungen und Triggerpunkte in Kaumuskeln und Nacken, Zahn- oder Bissver\u00e4nderungen nach Zahnbehandlungen, unruhiger Schlaf sowie Kaffee, Alkohol und Nikotin am Abend. Oft verst\u00e4rken sich diese Faktoren gegenseitig: Stress f\u00fchrt zu Anspannung, die Anspannung zu Schmerz, der Schmerz zu schlechterem Schlaf und noch mehr Knirschen.<\/p>\n<p>Auf Dauer kann das Z\u00e4hneknirschen eine craniomandibul\u00e4re Dysfunktion (CMD) ausl\u00f6sen, eine Funktionsst\u00f6rung des Kiefergelenks, die Kopf-, Nacken- und sogar R\u00fcckenschmerzen nach sich ziehen kann. Mehr dazu lesen Sie auf unserer Seite zur <a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/angebot\/kiefergelenkstherapie\/\">Kiefergelenkstherapie in Z\u00fcrich Wipkingen<\/a>.<\/p>\n<h2>Was Sie selbst gegen Z\u00e4hneknirschen tun k\u00f6nnen<\/h2>\n<p>Mit ein paar einfachen Gewohnheiten nehmen Sie der Kaumuskulatur im Alltag viel Spannung:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ruhelage pr\u00fcfen:<\/strong> Lippen geschlossen, Z\u00e4hne auseinander, Zungenspitze locker hinter den oberen Schneidez\u00e4hnen. Kontrollieren Sie diese Position mehrmals t\u00e4glich, zum Beispiel bei jedem Blick auf die Uhr.<\/li>\n<li><strong>Kaumuskeln massieren:<\/strong> Legen Sie die Fingerkuppen seitlich auf die Wangen und beissen Sie kurz zu, dort sp\u00fcren Sie den Kaumuskel. Massieren Sie ihn ein bis zwei Minuten mit kleinen Kreisen, morgens und abends.<\/li>\n<li><strong>W\u00e4rme am Abend:<\/strong> Ein warmes Kirschkernkissen oder ein warmer Waschlappen auf Wangen und Nacken entspannt die Muskulatur vor dem Schlafen.<\/li>\n<li><strong>Kauen reduzieren:<\/strong> Kaugummi, harte Brotkrusten und N\u00e4gelkauen belasten den Kiefer zus\u00e4tzlich.<\/li>\n<li><strong>Bildschirmhaltung:<\/strong> Monitor auf Augenh\u00f6he, Kinn leicht zur\u00fcck, Schultern locker. Ein nach vorne geschobener Kopf aktiviert die Kaumuskeln.<\/li>\n<li><strong>Abendroutine:<\/strong> Weniger Koffein und Alkohol am Abend, ein paar Minuten bewusste Atmung oder ein kurzer Spaziergang helfen dem K\u00f6rper, vor dem Schlaf herunterzufahren.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Wann sollten Sie zum Arzt oder Zahnarzt?<\/h2>\n<p>Lassen Sie sich abkl\u00e4ren, wenn Ihre Z\u00e4hne sichtbar abgeschliffen oder empfindlich sind, wenn der Mund sich nicht mehr vollst\u00e4ndig \u00f6ffnen l\u00e4sst oder das Kiefergelenk blockiert, wenn Kopf- oder Ohrenschmerzen \u00fcber Wochen anhalten oder wenn Sie morgens regelm\u00e4ssig mit Kiefer- oder Zahnschmerzen aufwachen. Der Zahnarzt pr\u00fcft Z\u00e4hne und Biss und passt bei Bedarf eine Aufbissschiene an, die die Z\u00e4hne nachts sch\u00fctzt. Die Schiene sch\u00fctzt aber nur die Z\u00e4hne, die Muskelspannung bleibt. Deshalb empfehlen Zahn\u00e4rztinnen und Zahn\u00e4rzte h\u00e4ufig zus\u00e4tzlich Physiotherapie und stellen daf\u00fcr eine Verordnung aus.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-12475\" src=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/kiefergelenkstherapie-cmd-zuerich-wipkingen-1024x683.jpg\" alt=\"Kiefergelenkstherapie bei Z\u00e4hneknirschen und CMD: Behandlung der Kaumuskulatur bei Physio Waidfuss Z\u00fcrich Wipkingen\" width=\"1024\" srcset=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/kiefergelenkstherapie-cmd-zuerich-wipkingen-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/kiefergelenkstherapie-cmd-zuerich-wipkingen-300x200.jpg 300w, https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/kiefergelenkstherapie-cmd-zuerich-wipkingen-768x512.jpg 768w, https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/kiefergelenkstherapie-cmd-zuerich-wipkingen-18x12.jpg 18w, https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/kiefergelenkstherapie-cmd-zuerich-wipkingen-360x240.jpg 360w, https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/kiefergelenkstherapie-cmd-zuerich-wipkingen-850x567.jpg 850w, https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/kiefergelenkstherapie-cmd-zuerich-wipkingen-272x182.jpg 272w, https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/kiefergelenkstherapie-cmd-zuerich-wipkingen.jpg 1254w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h2>So behandeln wir Z\u00e4hneknirschen in der Physiotherapie<\/h2>\n<p>Zu Beginn untersuchen wir Kiefergelenk, Kaumuskulatur, Halswirbels\u00e4ule und Haltung, denn die Ursache liegt selten nur im Kiefer. Daraus entsteht Ihr pers\u00f6nlicher Behandlungsplan, der meist mehrere Bausteine kombiniert:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Manuelle Therapie am Kiefergelenk und an der Halswirbels\u00e4ule:<\/strong> Mobilisation des Gelenks und der oberen Nackenwirbel, damit die Bewegung wieder frei und symmetrisch wird. Mehr dazu auf unserer Seite <a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/angebot\/manuelle-therapie\/\">Manuelle Therapie<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Triggerpunktbehandlung und Dry Needling:<\/strong> Die Kaumuskeln (Masseter, Temporalis) und die tiefen Kaumuskeln im Mundinnenraum entwickeln beim Knirschen hartn\u00e4ckige Triggerpunkte, die Kopf-, Zahn- und Ohrenschmerzen ausl\u00f6sen k\u00f6nnen. Wir l\u00f6sen sie mit <a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/angebot\/triggerpunkt-therapie\/\">Triggerpunkttherapie<\/a> und, wo sinnvoll, mit <a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/angebot\/triggerpunkt-dry-needling\/\">Dry Needling<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Entspannungs- und Koordinations\u00fcbungen:<\/strong> Sie lernen, die Ruhelage des Kiefers zu finden, die Kaumuskeln bewusst loszulassen und die Mund\u00f6ffnung gerade zu f\u00fchren.<\/li>\n<li><strong>Haltung und Nacken:<\/strong> Kr\u00e4ftigung der tiefen Nackenmuskulatur und Anpassung des Arbeitsplatzes, damit der Kopf nicht st\u00e4ndig nach vorne h\u00e4ngt. Wie eng Kiefer und Nacken zusammenh\u00e4ngen, erkl\u00e4ren wir im Beitrag <a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/cmd-physiotherapie-wipkingen\/\">CMD-Physiotherapie bei Kopfschmerzen am Schreibtisch<\/a>.<\/li>\n<li><strong>W\u00e4rme und Selbstmanagement:<\/strong> Sie bekommen ein kleines Programm f\u00fcr zu Hause, damit die Spannung zwischen den Terminen nicht wieder aufbaut.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Mit einer \u00e4rztlichen oder zahn\u00e4rztlichen Verordnung rechnen wir die Behandlung direkt mit Ihrer Krankenkasse ab. Ist das Knirschen Folge eines Unfalls, zum Beispiel nach einem Schlag auf den Kiefer, \u00fcbernimmt in der Regel die Unfallversicherung die Kosten. Eine Behandlung auf eigene Rechnung ist ebenfalls m\u00f6glich.<\/p>\n<h2>H\u00e4ufige Fragen zum Z\u00e4hneknirschen<\/h2>\n<h3>Hilft Physiotherapie wirklich gegen Z\u00e4hneknirschen?<\/h3>\n<p>Physiotherapie senkt die Spannung der Kaumuskulatur, verbessert die Beweglichkeit des Kiefergelenks und lindert die Folgeschmerzen an Kopf und Nacken. Das n\u00e4chtliche Knirschen selbst wird dadurch oft seltener, vor allem wenn Sie die \u00dcbungen f\u00fcr die Ruhelage in den Alltag \u00fcbernehmen. Eine Aufbissschiene vom Zahnarzt sch\u00fctzt die Z\u00e4hne, Physiotherapie entlastet die Muskeln, beides erg\u00e4nzt sich.<\/p>\n<h3>Wie viele Behandlungen brauche ich?<\/h3>\n<p>Das h\u00e4ngt davon ab, wie lange die Beschwerden schon bestehen. Viele Patient:innen sp\u00fcren nach zwei bis drei Behandlungen eine deutliche Entlastung. F\u00fcr eine nachhaltige Ver\u00e4nderung sind meist sechs bis neun Sitzungen sinnvoll, verbunden mit Ihrem Heimprogramm.<\/p>\n<h3>Kann Z\u00e4hneknirschen Kopfschmerzen ausl\u00f6sen?<\/h3>\n<p>Ja. Der Schl\u00e4fenmuskel ist ein Kaumuskel. Ist er \u00fcberlastet, strahlt er in Schl\u00e4fe und Stirn aus, was sich wie Spannungskopfschmerz anf\u00fchlt. Mehr dazu lesen Sie im Beitrag <a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/migraene-kopfschmerz-kieferschmerzen\/\">Migr\u00e4ne, Kopfschmerzen und Kieferschmerzen<\/a>.<\/p>\n<h3>Brauche ich eine Verordnung?<\/h3>\n<p>F\u00fcr die Abrechnung \u00fcber die Krankenkasse brauchen Sie eine Verordnung Ihrer \u00c4rztin, Ihres Arztes oder Ihres Zahnarztes. Sprechen Sie Ihren Zahnarzt direkt darauf an, wenn er Knirschspuren feststellt.<\/p>\n<h2>Kiefer m\u00fcde, Kopf schwer? Wir helfen Ihnen<\/h2>\n<p>Wenn Sie morgens mit verspanntem Kiefer aufwachen oder Ihr Zahnarzt Z\u00e4hneknirschen festgestellt hat, <a href=\"https:\/\/tbooking.ch\/de\/book\/2047-2175\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">buchen Sie online einen Termin<\/a> oder rufen Sie uns an unter 044 585 99 49. Physio Waidfuss, H\u00f6nggerstrasse 118, 8037 Z\u00fcrich Wipkingen, gut erreichbar aus H\u00f6ngg und dem ganzen Kreis 10.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"pg-12434-2\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-12434-2-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-12434-2-0-0\" class=\"so-panel widget widget_qt_recent_posts_block widget_post_block panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"2\" >\n\t\t\t<div class=\"news-posts-block\">\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"row\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-xs-12 col-sm-4 col-md-4\">\n\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"news-post\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--image\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/zaehneknirschen-physiotherapie-zuerich\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"360\" height=\"180\" src=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/kiefergelenkstherapie-cmd-zuerich-wipkingen-360x180.jpg\" class=\"attachment-physio-qt-news-s size-physio-qt-news-s\" alt=\"Kiefergelenkstherapie bei Z\u00e4hneknirschen und CMD: Behandlung der Kaumuskulatur bei Physio Waidfuss Z\u00fcrich Wipkingen\" srcset=\"\" sizes=\"(min-width: 781px) 360px, calc(100vw - 30px)\" \/> \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"news-post--title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/zaehneknirschen-physiotherapie-zuerich\/\">Z\u00e4hneknirschen: Ursachen, Symptome und wie Physiotherapie hilft<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\n\t\t\t\t\t                        Z\u00e4hneknirschen f\u00e4llt den meisten erst auf, wenn der Zahnarzt abgeschliffene Kanten entdeckt oder die Partnerin nachts&hellip;\t\t\t\t\t                    <\/p>\n\t\t\t\t                \t\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t                    \t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/zaehneknirschen-physiotherapie-zuerich\/\" class=\"text-link\">mehr lesen<\/a>\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-xs-12 col-sm-4 col-md-4\">\n\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"news-post\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--image\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/cmd-physiotherapie-wipkingen\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"360\" height=\"180\" src=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/kiefer-schmerzen-cmd-zuerich-wipkingen-scaled-e1781009883436-360x180.png\" class=\"attachment-physio-qt-news-s size-physio-qt-news-s\" alt=\"Kieferschmerzen bei CMD: Kiefergelenkstherapie in Z\u00fcrich Wipkingen\" srcset=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/kiefer-schmerzen-cmd-zuerich-wipkingen-scaled-e1781009883436-360x180.png 360w, https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/kiefer-schmerzen-cmd-zuerich-wipkingen-scaled-e1781009883436-18x10.png 18w\" sizes=\"(min-width: 781px) 360px, calc(100vw - 30px)\" \/> \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"news-post--title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/cmd-physiotherapie-wipkingen\/\">Kopfschmerzen am Schreibtisch? Wie unsere CMD Physiotherapie in Wipkingen hilft<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\n\t\t\t\t\t                        Kopfschmerzen am Schreibtisch? Wie unsere CMD Physiotherapie Z\u00fcrich Wipkingen hilft Kennen Sie das? Es ist 15 Uhr,&hellip;\t\t\t\t\t                    <\/p>\n\t\t\t\t                \t\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t                    \t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/cmd-physiotherapie-wipkingen\/\" class=\"text-link\">mehr lesen<\/a>\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-xs-12 col-sm-4 col-md-4\">\n\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"news-post\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--image\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/kopfschmerz\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"360\" height=\"180\" src=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/kopfschmerzklinik-zuerich-e1736856263250-360x180.jpg\" class=\"attachment-physio-qt-news-s size-physio-qt-news-s\" alt=\"Effektive Physiotherapie bei Kopfschmerz in Z\u00fcrich\" srcset=\"\" sizes=\"(min-width: 781px) 360px, calc(100vw - 30px)\" \/> \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"news-post--title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/kopfschmerz\/\">Kopfschmerzen \u2013 Was tun? Ursachen und L\u00f6sungen<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\n\t\t\t\t\t                        Wer ist von Kopfschmerzen betroffen? Kopfschmerz ist ein weit verbreitetes Ph\u00e4nomen, das Menschen weltweit betrifft.&hellip;\t\t\t\t\t                    <\/p>\n\t\t\t\t                \t\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t                    \t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/kopfschmerz\/\" class=\"text-link\">mehr lesen<\/a>\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"row\">\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-xs-12 col-sm-4 col-md-4\">\n\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"news-post\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--image\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/migraene-kopfschmerz-kieferschmerzen\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"360\" height=\"180\" src=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Migraene-Kopfschmerzen-360x180.jpg\" class=\"attachment-physio-qt-news-s size-physio-qt-news-s\" alt=\"Effektive Migr\u00e4ne-Kopfschmerzen und Kieferbehandlung Z\u00fcrich\" srcset=\"\" sizes=\"(min-width: 781px) 360px, calc(100vw - 30px)\" \/> \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"news-post--title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/migraene-kopfschmerz-kieferschmerzen\/\">Migr\u00e4ne Kopfschmerzen Kieferschmerzen<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\n\t\t\t\t\t                        Kopfschmerz zeigt sich im Alltag und kann dazu f\u00fchren, dass wir uns v\u00f6llig unwohl f\u00fchlen. Wir sind auf Migr\u00e4ne in&hellip;\t\t\t\t\t                    <\/p>\n\t\t\t\t                \t\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t                    \t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/migraene-kopfschmerz-kieferschmerzen\/\" class=\"text-link\">mehr lesen<\/a>\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t<\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Z\u00e4hneknirschen f\u00e4llt den meisten erst auf, wenn der Zahnarzt abgeschliffene Kanten entdeckt oder die Partnerin nachts das Mahlen h\u00f6rt. Dabei sendet der K\u00f6rper schon vorher Signale: ein m\u00fcder Kiefer am Morgen, Druck an den Schl\u00e4fen, Nackenverspannungen, die trotz Dehnen nicht verschwinden. Z\u00e4hneknirschen, medizinisch Bruxismus, ist in erster Linie ein Muskelproblem. Genau deshalb kann Physiotherapie so [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":12475,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_mbp_gutenberg_autopost":false,"footnotes":""},"categories":[88,76,89,71,1,97,78],"tags":[],"class_list":["post-12434","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kiefer","category-kopfschmerzen","category-muskelschmerzen","category-physiotherapie-wipkingen","category-physiotherapie-zuerich","category-triggerpunkte","category-was-tun"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12434","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12434"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12434\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12480,"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12434\/revisions\/12480"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12475"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12434"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12434"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12434"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}