{"id":12519,"date":"2026-10-23T13:01:59","date_gmt":"2026-10-23T13:01:59","guid":{"rendered":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/?p=12519"},"modified":"2026-10-23T13:32:41","modified_gmt":"2026-10-23T13:32:41","slug":"handgelenk-gebrochen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/handgelenk-gebrochen\/","title":{"rendered":"Handgelenk gebrochen: Heilung, Reha und Physiotherapie"},"content":{"rendered":"<div id=\"pl-12519\"  class=\"panel-layout\" ><div id=\"pg-12519-0\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-12519-0-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-12519-0-0-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"0\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<p>Wer sich das <strong>Handgelenk gebrochen<\/strong> hat, ist meist gest\u00fcrzt und hat sich dabei mit der ausgestreckten Hand abgefangen. Besonders im Winter, wenn Trottoirs vereist sind, geh\u00f6rt der Handgelenksbruch zu den h\u00e4ufigsten Knochenbr\u00fcchen \u00fcberhaupt. Meist ist die Speiche (Radius) knapp oberhalb des Handgelenks betroffen. Fachleute sprechen dann von einer distalen Radiusfraktur.<\/p>\n<p>Ob mit Gips oder Operation: Nach der Ruhigstellung sind Handgelenk und Finger oft steif, geschwollen und kraftlos. Mit gezielter Physiotherapie bekommen Sie Beweglichkeit und Griffkraft Schritt f\u00fcr Schritt zur\u00fcck. In unserer Praxis in Z\u00fcrich-Wipkingen begleiten wir Sie von der Gipsphase bis zur vollen Belastbarkeit im Alltag.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"pg-12519-1\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-12519-1-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-12519-1-0-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"1\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<h2>Symptome: Woran erkennen Sie einen Handgelenksbruch?<\/h2>\n<p>Nach einem Sturz auf die Hand sprechen diese Zeichen f\u00fcr einen Bruch:<\/p>\n<ul>\n<li>starke Schmerzen am Handgelenk, vor allem bei Bewegung oder Druck<\/li>\n<li>rasche Schwellung und oft ein Bluterguss<\/li>\n<li>sichtbare Fehlstellung, etwa eine Stufe oder ein Knick oberhalb des Handgelenks<\/li>\n<li>Sie k\u00f6nnen die Hand kaum drehen oder nichts mehr festhalten<\/li>\n<li>Kribbeln oder Taubheit in den Fingern<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nicht jeder Bruch ist von aussen zu sehen. Auch eine scheinbar harmlose Verstauchung kann ein Bruch sein, zum Beispiel am Kahnbein. Sicherheit gibt nur ein R\u00f6ntgenbild.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"pg-12519-2\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-12519-2-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-12519-2-0-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"2\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<h2>Wann sollten Sie zum Arzt?<\/h2>\n<p>Nach einem Sturz mit Schmerzen und Schwellung am Handgelenk sollten Sie sich noch am selben Tag \u00e4rztlich untersuchen lassen. Ein unbehandelter Bruch kann schief zusammenwachsen und sp\u00e4ter zu Schmerzen und Bewegungseinschr\u00e4nkungen f\u00fchren.<\/p>\n<p>Melden Sie sich auch w\u00e4hrend der Gipszeit sofort bei Ihrer \u00c4rztin oder Ihrem Arzt, wenn:<\/p>\n<ul>\n<li>die Finger taub, blass, bl\u00e4ulich oder kalt werden<\/li>\n<li>der Gips stark dr\u00fcckt oder die Schmerzen deutlich zunehmen<\/li>\n<li>Hand und Finger nach der Ruhigstellung ungew\u00f6hnlich stark schmerzen, anschwellen, sich die Haut verf\u00e4rbt oder stark schwitzt. Das kann auf eine seltene, aber ernste Komplikation hinweisen (komplexes regionales Schmerzsyndrom, fr\u00fcher Morbus Sudeck).<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"pg-12519-3\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-12519-3-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-12519-3-0-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"3\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<h2>Wie lange dauert die Heilung, wenn das Handgelenk gebrochen ist?<\/h2>\n<p>Ein einfacher, nicht verschobener Bruch wird meist mit Gips oder Schiene behandelt, in der Regel f\u00fcr einige Wochen. Ist der Bruch verschoben oder instabil, wird er oft operiert und mit einer Platte fixiert. Danach kann das Handgelenk h\u00e4ufig fr\u00fcher bewegt werden.<\/p>\n<p>Der Knochen ist nach etwa sechs bis acht Wochen wieder belastbar. Bis Beweglichkeit und Griffkraft wieder ganz da sind, vergehen jedoch oft einige Monate. Wie schnell es bei Ihnen geht, h\u00e4ngt von der Art des Bruchs, Ihrem Alter und Ihrer Knochenqualit\u00e4t ab. Mehr zum zeitlichen Ablauf lesen Sie im Artikel <a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wundheilungsphasen\/\">Wundheilungsphasen<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"pg-12519-4\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-12519-4-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-12519-4-0-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"4\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<h2>Selbsthilfe: Was Sie selbst tun k\u00f6nnen<\/h2>\n<p>Auch wenn das Handgelenk gebrochen ist, k\u00f6nnen Sie viel zur Heilung beitragen:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Finger bewegen:<\/strong> \u00d6ffnen und schliessen Sie die Finger w\u00e4hrend der Gipszeit mehrmals t\u00e4glich ganz. Das h\u00e4lt die Sehnen beweglich und hilft gegen Schwellung.<\/li>\n<li><strong>Hand hochlagern:<\/strong> Lagern Sie die Hand besonders in den ersten Tagen \u00fcber Herzh\u00f6he.<\/li>\n<li><strong>Ellbogen und Schulter nicht vergessen:<\/strong> Bewegen Sie beide t\u00e4glich, sonst werden auch sie steif.<\/li>\n<li><strong>Nach dem Gips:<\/strong> Nutzen Sie die Hand im Alltag wieder, angepasst an die Schmerzen. Leichte T\u00e4tigkeiten wie Abwaschen im warmen Wasser f\u00f6rdern die Beweglichkeit.<\/li>\n<li><strong>St\u00fcrze vermeiden:<\/strong> Gutes Schuhwerk mit griffiger Sohle hilft im Winter. Wer \u00f6fter st\u00fcrzt, profitiert von einem <a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/sturzprophylaxe-gleichgewichtstraining-zuerich\/\">Gleichgewichtstraining<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"pg-12519-5\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-12519-5-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-12519-5-0-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"5\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<h2>Behandlung in der Physiotherapie<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-12531 alignright\" style=\"display: block; margin: 20px auto; max-width: 100%; height: 246px;\" src=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/handgelenk-gebrochen-physiotherapie-zuerich-1024x572.jpg\" alt=\"Handgelenk gebrochen: Physiotherapeutin behandelt ein getaptes Handgelenk\" width=\"441\" srcset=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/handgelenk-gebrochen-physiotherapie-zuerich-1024x572.jpg 1024w, https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/handgelenk-gebrochen-physiotherapie-zuerich-300x168.jpg 300w, https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/handgelenk-gebrochen-physiotherapie-zuerich-768x429.jpg 768w, https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/handgelenk-gebrochen-physiotherapie-zuerich-18x10.jpg 18w, https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/handgelenk-gebrochen-physiotherapie-zuerich.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p>Die Physiotherapie beginnt meist, sobald der Gips entfernt ist oder Ihre \u00c4rztin bzw. Ihr Arzt nach einer Operation die Bewegung freigibt. Zuerst untersuchen wir Beweglichkeit, Schwellung, Kraft und Gef\u00fchl in Hand und Fingern. Darauf bauen wir Ihren Therapieplan auf:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Schwellung reduzieren:<\/strong> mit <a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/angebot\/manuelle-lymphdrainage\/\">manueller Lymphdrainage<\/a> und Bewegungs\u00fcbungen<\/li>\n<li><strong>Beweglichkeit zur\u00fcckgewinnen:<\/strong> mit <a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/angebot\/manuelle-therapie\/\">manueller Therapie<\/a> und gezielter Mobilisation von Handgelenk, Unterarm und Fingern<\/li>\n<li><strong>Narbe behandeln:<\/strong> nach einer Operation, damit sie weich und verschieblich bleibt<\/li>\n<li><strong>Kraft aufbauen:<\/strong> Griff- und St\u00fctzkraft trainieren wir Schritt f\u00fcr Schritt. Mit unserer <a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/kraftmessung\/\">Kraftmessung<\/a> sehen Sie den Fortschritt im Vergleich zur gesunden Seite.<\/li>\n<li><strong>Alltag und Beruf:<\/strong> Wir \u00fcben gezielt die Bewegungen, die Sie im Alltag und bei der Arbeit brauchen, vom Tippen bis zum Heben.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Weitere Informationen finden Sie auf unseren Seiten <a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/physiotherapie-nach-op-zuerich\/\">Physiotherapie nach OP<\/a> und <a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/rehabilitation\/\">Rehabilitation<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"pg-12519-6\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-12519-6-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-12519-6-0-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"6\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<h2>Handgelenk gebrochen: Wer bezahlt die Physiotherapie?<\/h2>\n<p>F\u00fcr die Physiotherapie brauchen Sie eine \u00e4rztliche Verordnung. Ein Sturz gilt als Unfall. Sind Sie \u00fcber Ihren Arbeitgeber unfallversichert, \u00fcbernimmt die Unfallversicherung die verordnete Physiotherapie in der Regel vollst\u00e4ndig, ohne Franchise und ohne Selbstbehalt. Wir rechnen direkt mit der Versicherung ab. Sind Sie nicht \u00fcber einen Arbeitgeber versichert, zum Beispiel nach der Pensionierung, \u00fcbernimmt die Krankenkasse die Kosten. Alle Details finden Sie auf unserer Seite <a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/physiotherapie-nach-unfall-zuerich\/\">Physiotherapie nach Unfall in Z\u00fcrich<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"pg-12519-7\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-12519-7-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-12519-7-0-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"7\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<h2>H\u00e4ufige Fragen zum gebrochenen Handgelenk<\/h2>\n<h3>Wann darf ich nach einem Handgelenksbruch wieder Auto fahren?<\/h3>\n<p>Erst wenn Sie das Lenkrad sicher halten und in jeder Situation schnell reagieren k\u00f6nnen. Mit Gips ist das in der Regel nicht der Fall. Kl\u00e4ren Sie den Zeitpunkt mit Ihrer \u00c4rztin oder Ihrem Arzt.<\/p>\n<h3>Ist es normal, dass das Handgelenk nach dem Gips steif ist?<\/h3>\n<p>Ja. Nach einigen Wochen Ruhigstellung sind Steifigkeit, leichte Schwellung und Kraftverlust normal. Mit regelm\u00e4ssigen \u00dcbungen und Physiotherapie bessert sich das meist deutlich.<\/p>\n<h3>Wann kann ich wieder Sport machen?<\/h3>\n<p>Das h\u00e4ngt von der Sportart ab. Belastungen wie St\u00fctzen, Werfen oder Klettern brauchen volle Kraft und Beweglichkeit. Wir testen mit Ihnen, ob Ihr Handgelenk bereit ist.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"pg-12519-8\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-12519-8-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-12519-8-0-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"8\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<h2>Termin vereinbaren<\/h2>\n<p>Ist Ihr Handgelenk gebrochen und suchen Sie eine Physiotherapie in der N\u00e4he? Wir begleiten Sie von der Gipsphase bis zur vollen Griffkraft.<\/p>\n<p>Unsere Praxis liegt an der H\u00f6nggerstrasse 118 in Z\u00fcrich-Wipkingen, direkt an der Tramhaltestelle Waidfussweg (Tram 50). Bringen Sie zum ersten Termin Ihre \u00e4rztliche Verordnung und bei einem Unfall die Schadennummer Ihrer Versicherung mit. Rufen Sie uns an unter <a href=\"tel:+41445859949\">044 585 99 49<\/a> oder <a href=\"https:\/\/tbooking.ch\/de\/book\/2047-2175\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">buchen Sie Ihren Termin online<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wie lange heilt ein gebrochenes Handgelenk, was Sie selbst tun k\u00f6nnen und wie die Physiotherapie Beweglichkeit und Kraft zur\u00fcckbringt.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":12531,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_mbp_gutenberg_autopost":false,"footnotes":""},"categories":[75,68,71,1,85,78],"tags":[],"class_list":["post-12519","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hand","category-physiotherapiehoengg","category-physiotherapie-wipkingen","category-physiotherapie-zuerich","category-rehabilitation","category-was-tun"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12519","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12519"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12519\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12571,"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12519\/revisions\/12571"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12531"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12519"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12519"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12519"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}