{"id":9189,"date":"2022-01-31T08:18:34","date_gmt":"2022-01-31T08:18:34","guid":{"rendered":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/?page_id=9189"},"modified":"2026-09-26T15:12:23","modified_gmt":"2026-09-26T15:12:23","slug":"faszien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/faszien\/","title":{"rendered":"Die Faszien Therapie &#8211; Aufgaben und Einfluss auf Schmerzen"},"content":{"rendered":"<div id=\"pl-9189\"  class=\"panel-layout\" ><div id=\"pg-9189-0\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-9189-0-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-9189-0-0-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"0\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t><h3 class=\"widget-title\">Faszien - Was ist das? Ihre Aufgaben. Habe ich ein Einfluss auf sie ?<\/h3>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<h2>Faszien: Was sind sie und wie beeinflussen sie Ihre Schmerzen?<\/h2>\n<h3>Was sind Faszien?<\/h3>\n<p>Faszien sind ein faszinierendes Gewebe im menschlichen K\u00f6rper, das lange Zeit wenig beachtet wurde. Dieses weisse Geflecht aus Bindegewebe befindet sich unter der Haut und <strong>umh\u00fcllt Muskeln, Organe, Knochen und sogar Nerven<\/strong>. Fr\u00fcher als blosses F\u00fcllmaterial angesehen, wissen wir heute, dass Faszien eine <strong>zentrale Rolle f\u00fcr unsere Stabilit\u00e4t und Beweglichkeit<\/strong> spielen. Sie bilden ein umfassendes Netzwerk, das den gesamten K\u00f6rper durchzieht und alle Strukturen miteinander verbindet.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"pg-9189-1\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-9189-1-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-9189-1-0-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"1\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t><h3 class=\"widget-title\">Faszien schmerzen - Was genau sind Faszien ?<\/h3>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<h3>Welche Aufgaben haben Faszien?<\/h3>\n<p>Faszien erf\u00fcllen zahlreiche wichtige Funktionen im K\u00f6rper. Eine ihrer Hauptaufgaben besteht darin, die Muskelgruppen voneinander abzugrenzen. Sie erm\u00f6glichen ausserdem den <a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/angebot\/manuelle-lymphdrainage\/\"><strong>Fluss von Lymphfl\u00fcssigkeit,<\/strong><\/a> die Abfallprodukte aus den Zellen abtransportiert. Faszien sind reich an Nervenenden und Schmerzsensoren, was bedeutet, dass sie eine bedeutende Rolle bei der Schmerzempfindung und Bewegung spielen.<\/p>\n<p>Dar\u00fcber hinaus dienen Faszien als eine Art Stossd\u00e4mpfer und sorgen daf\u00fcr, dass bei pl\u00f6tzlichen Bewegungen oder Belastungen die Kr\u00e4fte gleichm\u00e4ssig verteilt werden. Dadurch tragen sie massgeblich zur Stabilisierung des K\u00f6rpers bei. Faszien sind zudem an der \u00dcbertragung von Bewegungsimpulsen beteiligt und unterst\u00fctzen die Koordination zwischen verschiedenen Muskelgruppen.<\/p>\n<h3>Typische Symptome bei Faszienproblemen<\/h3>\n<ul>\n<li>ziehende, diffuse Schmerzen, die schwer lokalisierbar sind<\/li>\n<li>Steifigkeitsgef\u00fchl, besonders morgens oder nach l\u00e4ngerem Sitzen<\/li>\n<li>eingeschr\u00e4nkte Beweglichkeit<\/li>\n<li>tastbare Verh\u00e4rtungen oder Verklebungen im Gewebe<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Warum schmerzen Faszien?<\/h3>\n<p><strong>Faszienschmerzen k\u00f6nnen durch unterschiedliche Faktoren ausgel\u00f6st werden<\/strong>. Bewegungsmangel, Fehlhaltungen oder psychischer Stress k\u00f6nnen dazu f\u00fchren, dass Faszien verkleben oder verh\u00e4rten. In diesem Zustand sind sie weniger elastisch und k\u00f6nnen Schmerzen verursachen. Wenn die Faszien durch mangelnde Durchblutung verk\u00fcrzen oder verh\u00e4rten, ersetzen sich die elastischen Fasern durch weniger dehnbares Kollagen. Dies kann zu Muskelverh\u00e4rtungen, eingeschr\u00e4nkter Beweglichkeit und Gelenkschmerzen f\u00fchren.<img decoding=\"async\" class=\"Faszien schmerzen alignleft wp-image-9192 size-medium\" title=\"schmerzen Faszien\" src=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_0768-300x225.jpg\" alt=\"Faszien schmerzen Therapie Z\u00fcrich - Faszien Massage Z\u00fcrich Wipkingen\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_0768-300x225.jpg 300w, https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_0768-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_0768-768x576.jpg 768w, https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_0768-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_0768-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG_0768-16x12.jpg 16w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>Ein weiteres Problem sind die sogenannten myofaszialen Triggerpunkte, kleine Verh\u00e4rtungen in den Muskeln und Faszien, die oft starke Schmerzen ausl\u00f6sen k\u00f6nnen. Diese Triggerpunkte entstehen h\u00e4ufig durch \u00dcberbelastung, Verletzungen oder eine schlechte K\u00f6rperhaltung.<\/p>\n<h3>Wie Faszien und Nerven zusammenarbeiten<\/h3>\n<p>Faszien umh\u00fcllen nicht nur Muskeln, sondern auch Organe, Knochen und Nerven. Aufgrund dieser engen Vernetzung stehen sie in direkter Verbindung mit unserem vegetativen Nervensystem, das zahlreiche unbewusste K\u00f6rperfunktionen steuert, einschliesslich der Verdauung und Atmung. Diese Verbindung erkl\u00e4rt, warum Faszienschmerzen h\u00e4ufig durch Stress und emotionale Belastungen ausgel\u00f6st werden.<\/p>\n<p>Faszien sind ein komplexes Organ, das sich an verschiedene Bedingungen anpassen kann, aber auch empfindlich auf Ver\u00e4nderungen reagiert. Stress und Anspannung k\u00f6nnen dazu f\u00fchren, dass die Faszien sich zusammenziehen und verkleben, was wiederum zu Schmerzen f\u00fchrt. Auf der anderen Seite k\u00f6nnen Entspannungstechniken und gezielte Bewegungs\u00fcbungen dazu beitragen, die Faszien zu entspannen und Schmerzen zu lindern.<\/p>\n<h3>Einfluss der Ern\u00e4hrung auf die Faszien<\/h3>\n<p>Die Struktur und Elastizit\u00e4t der Faszien werden massgeblich von den sogenannten Fibroblasten beeinflusst, die kollagene Fasern erzeugen. Eine ausgewogene Ern\u00e4hrung spielt eine zentrale Rolle bei der Erhaltung gesunder Faszien. Komplexe Kohlenhydrate, hochwertige Proteine und gen\u00fcgend Fl\u00fcssigkeit sorgen daf\u00fcr, dass die Faszien elastisch und widerstandsf\u00e4hig bleiben. Ein gesundes S\u00e4ure-Basen-Gleichgewicht ist ebenfalls f\u00f6rderlich f\u00fcr die Fasziengesundheit.<\/p>\n<p>Besonders wichtig sind N\u00e4hrstoffe wie Vitamin C, das f\u00fcr die Kollagenproduktion unerl\u00e4sslich ist, und Omega-3-Fetts\u00e4uren, die entz\u00fcndungshemmend wirken. Auch eine ausreichende Fl\u00fcssigkeitszufuhr ist essenziell, da Faszien viel Wasser enthalten und nur so ihre Elastizit\u00e4t bewahren k\u00f6nnen. Mindestens zwei Liter Wasser oder unges\u00fcssten Tee pro Tag sollten daher auf dem Speiseplan stehen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><div id=\"pgc-9189-1-1\"  class=\"panel-grid-cell panel-grid-cell-empty\" ><\/div><div id=\"pgc-9189-1-2\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-9189-1-2-0\" class=\"so-panel widget widget_categories panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"2\" ><h3 class=\"widget-title\">Kategorien<\/h3>\n\t\t\t<ul>\n\t\t\t\t\t<li class=\"cat-item cat-item-108\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/arthrose\/\">Arthrose<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-99\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/bein\/\">Bein<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-156\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/uebungen\/dehnungen\/\">Dehnungen<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-98\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/dry-needling\/\">Dry Needling<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-77\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/schulterarm\/ellenbogen\/\">Ellenbogen<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-72\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/bein\/fuss\/\">Fuss<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-86\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/gleichgewicht\/\">Gleichgewicht<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-75\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/schulterarm\/hand\/\">Hand<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-74\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/bein\/huefte\/\">H\u00fcfte<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-194\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/isg\/\">ISG<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-88\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/kiefer\/\">Kiefer<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-73\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/bein\/knie\/\">Knie<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-76\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/kopfschmerzen\/\">Kopfschmerzen<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-157\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/uebungen\/kraeftigung\/\">Kr\u00e4ftigung<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-162\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/lymphdrainage\/\">Lymphdrainage<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-158\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/uebungen\/mobilisation\/\">Mobilisation<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-89\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/muskelschmerzen\/\">Muskelschmerzen<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-96\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/myofasziale-therapie\/\">Myofasziale Therapie<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-133\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/nackenschmerzen\/\">Nackenschmerzen<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-198\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/op\/\">op<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-68\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/physiotherapiehoengg\/\">Physiotherapie H\u00f6ngg<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-71\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/physiotherapie-wipkingen\/\">Physiotherapie Wipkingen<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-1\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/physiotherapie-zuerich\/\">Physiotherapie Z\u00fcrich<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-85\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/rehabilitation\/\">Rehabilitation<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-67\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/rueckenschmerzen\/\">R\u00fcckenschmerzen<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-202\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/schulter-nacken\/\">Schulter Nacken<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-114\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/schulterarm\/\">Schulter-Arm<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-69\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/schulterarm\/schulterschmerzen\/\">Schulterschmerzen<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-148\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/schwangerschaft\/\">Schwangerschaft<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-87\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/schwindel\/\">Schwindel<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-83\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/sportphysiotherapie\/\">Sport<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-97\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/triggerpunkte\/\">Triggerpunkte<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-155\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/uebungen\/\">\u00dcbungen<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-105\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/bein\/unterschenkel\/\">Unterschenkel<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-84\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/verletzungspraevention\/\">Verletzungspr\u00e4vention<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-106\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/bein\/wade\/\">Wade<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-78\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/was-tun\/\">Was tun?<\/a>\n<\/li>\n\t<li class=\"cat-item cat-item-141\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/category\/wundheilung\/\">Wundheilung<\/a>\n<\/li>\n\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t\t<\/div><\/div><\/div><div id=\"pg-9189-2\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-9189-2-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-9189-2-0-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"3\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<h2>Faszientraining als L\u00f6sung<\/h2>\n<p>Gezieltes Faszientraining kann akute und chronische Schmerzen effektiv lindern. Durch sanfte Dehn\u00fcbungen und manuelle Therapien wie Triggerpunktbehandlungen lassen sich verklebte Faszien l\u00f6sen und die Durchblutung f\u00f6rdern. Es ist wichtig, das Faszientraining regelm\u00e4ssig durchzuf\u00fchren, um die dauerhafte Geschmeidigkeit und Elastizit\u00e4t des Gewebes zu gew\u00e4hrleisten.<\/p>\n<h2>Methoden und Therapieans\u00e4tze<\/h2>\n<p>Zur Behandlung und Pflege von Faszien gibt es verschiedene Methoden:<\/p>\n<ol start=\"1\">\n<li><strong>Bewegungstraining:<\/strong> Pilates, Yoga und Tai Chi sind bew\u00e4hrte Methoden, um das fasziale Bindegewebe zu f\u00f6rdern und das K\u00f6rperbewusstsein zu verbessern. Diese \u00dcbungen beinhalten viele sanfte Dehnungen und gezielte Bewegungen, die das Fasziennetzwerk geschmeidig halten.<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"2\">\n<li><strong>Manuelle Therapien:<\/strong> Techniken wie Triggerpunktbehandlungen und Rolfing k\u00f6nnen das Fasziensystem positiv beeinflussen und den Lymphfluss verbessern. Diese Prozeduren helfen, Verklebungen zu l\u00f6sen und die Durchblutung zu f\u00f6rdern.<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"3\">\n<li><strong>Dry Needling und Triggerpunkttherapie:<\/strong> Diese Methoden zielen darauf ab, hartn\u00e4ckige Muskelverspannungen und <a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/angebot\/triggerpunkt-therapie\/\"><strong>myofasziale Triggerpunkte<\/strong> <\/a>gezielt zu behandeln. Sie tragen zur Entspannung der Faszien und zur Linderung von Schmerzen bei.<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"4\">\n<li><strong>Faszientraining und Faszienrollen:<\/strong> Die Verwendung von Faszienrollen und speziellen Trainingseinheiten kann die Spannung in den Faszien lockern. Es ist ratsam, dies nicht h\u00e4ufiger als ein- bis zweimal pro Woche durchzuf\u00fchren, es sei denn, Ihr Physiotherapeut empfiehlt es anders. Durch regelm\u00e4ssiges Training bleibt das Gewebe elastisch und widerstandsf\u00e4hig.<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"5\">\n<li><strong>Gleichgewichtstraining:<\/strong> \u00dcbungen zur Verbesserung des Gleichgewichts haben ebenfalls einen positiven Einfluss auf die Spannung der Muskeln und Faszien. Sie f\u00f6rdern die Stabilit\u00e4t und Elastizit\u00e4t des gesamten Systems, was zu weniger Verspannungen und Schmerzen f\u00fchrt.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>Selbsthilfe: Was Sie selbst f\u00fcr Ihre Faszien tun k\u00f6nnen<\/h3>\n<p>Trinken Sie ausreichend Wasser, bewegen Sie sich regelm\u00e4ssig und abwechslungsreich, und nutzen Sie eine Faszienrolle f\u00fcr sanftes Selbstmassage-Training zwischen den Therapieterminen.<\/p>\n<h3>Wann sollten Sie zum Arzt oder zur Physiotherapie?<\/h3>\n<p>Suchen Sie zeitnah \u00e4rztliche oder physiotherapeutische Abkl\u00e4rung, wenn Schmerzen pl\u00f6tzlich auftreten, sich verschlimmern oder von Schwellungen, Taubheitsgef\u00fchlen oder Kraftverlust begleitet werden.<\/p>\n<h3>Fazit<\/h3>\n<p>Faszien haben einen signifikanten Einfluss auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Beweglichkeit. Durch gezielte Pflege und Training k\u00f6nnen Sie Faszienschmerzen reduzieren und Ihre Lebensqualit\u00e4t steigern. <strong><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/angebot\/\">Unser erfahrenes Team<\/a> <\/strong>aus Physiotherapeuten steht Ihnen mit Rat und Tat zur Seite, um individuelle Therapieans\u00e4tze zu entwickeln und somit Ihre Fasziengesundheit zu verbessern. Vertrauen Sie auf unsere Expertise und nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand. Nehmen sie <a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/kontakt\/\"><strong>Kontakt<\/strong><\/a> mit uns auf oder <a href=\"https:\/\/tbooking.ch\/de\/book\/2047-2175\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><strong>Buchen sie Online einen Termin<\/strong><\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><div id=\"pgc-9189-2-1\"  class=\"panel-grid-cell panel-grid-cell-empty\" ><\/div><div id=\"pgc-9189-2-2\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-9189-2-2-0\" class=\"so-panel widget widget_tag_cloud panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"4\" ><h3 class=\"widget-title\">Schlagw\u00f6rter<\/h3><div class=\"tagcloud\"><a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/tag\/arthrose\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-109 tag-link-position-1\" style=\"font-size: 11pt;\" aria-label=\"Arthrose (4\u00a0Eintr\u00e4ge)\">Arthrose<\/a>\n<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/tag\/hexenschuss\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-90 tag-link-position-2\" style=\"font-size: 10.090909090909pt;\" aria-label=\"hexenschuss (3\u00a0Eintr\u00e4ge)\">hexenschuss<\/a>\n<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/tag\/knie-verletzung\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-172 tag-link-position-3\" style=\"font-size: 9pt;\" aria-label=\"knie Verletzung (2\u00a0Eintr\u00e4ge)\">knie Verletzung<\/a>\n<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/tag\/kopfschmerzen\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-179 tag-link-position-4\" style=\"font-size: 9pt;\" aria-label=\"Kopfschmerzen (2\u00a0Eintr\u00e4ge)\">Kopfschmerzen<\/a>\n<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/tag\/kreuzband\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-119 tag-link-position-5\" style=\"font-size: 10.090909090909pt;\" aria-label=\"Kreuzband (3\u00a0Eintr\u00e4ge)\">Kreuzband<\/a>\n<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/tag\/neurozentrierte-physiotherapie\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-171 tag-link-position-6\" style=\"font-size: 9pt;\" aria-label=\"neurozentrierte Physiotherapie (2\u00a0Eintr\u00e4ge)\">neurozentrierte Physiotherapie<\/a>\n<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/tag\/reha\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-145 tag-link-position-7\" style=\"font-size: 9pt;\" aria-label=\"reha (2\u00a0Eintr\u00e4ge)\">reha<\/a>\n<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/tag\/rehabilitation\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-147 tag-link-position-8\" style=\"font-size: 9pt;\" aria-label=\"Rehabilitation (2\u00a0Eintr\u00e4ge)\">Rehabilitation<\/a>\n<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/tag\/schmerzen\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-23 tag-link-position-9\" style=\"font-size: 11pt;\" aria-label=\"schmerzen (4\u00a0Eintr\u00e4ge)\">schmerzen<\/a>\n<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/tag\/senioren\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-169 tag-link-position-10\" style=\"font-size: 9pt;\" aria-label=\"Senioren (2\u00a0Eintr\u00e4ge)\">Senioren<\/a>\n<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/tag\/triggerpunkt\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-113 tag-link-position-11\" style=\"font-size: 9pt;\" aria-label=\"Triggerpunkt (2\u00a0Eintr\u00e4ge)\">Triggerpunkt<\/a>\n<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/tag\/verletzung\/\" class=\"tag-cloud-link tag-link-131 tag-link-position-12\" style=\"font-size: 10.090909090909pt;\" aria-label=\"verletzung (3\u00a0Eintr\u00e4ge)\">verletzung<\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div><div id=\"pg-9189-3\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-9189-3-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-9189-3-0-0\" class=\"so-panel widget widget_qt_recent_posts_block widget_post_block panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"5\" >\n\t\t\t<div class=\"news-posts-block\">\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"row\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-xs-12 col-sm-4 col-md-3\">\n\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"news-post\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--image\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/spinalkanalstenose-symptome-uebungen\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"360\" height=\"180\" src=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/iStock-1029339934-360x180.jpg\" class=\"attachment-physio-qt-news-s size-physio-qt-news-s\" alt=\"r\u00fcckenschmerzen im alter Zuerich\" srcset=\"\" sizes=\"(min-width: 781px) 360px, calc(100vw - 30px)\" \/> \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"news-post--title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/spinalkanalstenose-symptome-uebungen\/\">Spinalkanalstenose: Wenn der Spaziergang pl\u00f6tzlich zur Qual wird<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\n\t\t\t\t\t                        Was ist eine Spinalkanalstenose? Es ist ein schleichender Prozess, der den Alltag massiv einschr\u00e4nkt: Sie machen einen&hellip;\t\t\t\t\t                    <\/p>\n\t\t\t\t                \t\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t                    \t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/spinalkanalstenose-symptome-uebungen\/\" class=\"text-link\">Mehr lesen<\/a>\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-xs-12 col-sm-4 col-md-3\">\n\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"news-post\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--image\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/nackenschmerzen-und-kopfschmerzen\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"360\" height=\"180\" src=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/buero_ruecken_03-360x180.png\" class=\"attachment-physio-qt-news-s size-physio-qt-news-s\" alt=\"schmerzen nacken schulter\" srcset=\"\" sizes=\"(min-width: 781px) 360px, calc(100vw - 30px)\" \/> \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"news-post--title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/nackenschmerzen-und-kopfschmerzen\/\">Nackenschmerzen und Kopfschmerzen: Der Weg aus der Home-Office-Falle<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\n\t\t\t\t\t                        Nackenschmerzen und Kopfschmerzen Der Blick ist starr auf den Bildschirm gerichtet, die Schultern ziehen unbemerkt nach&hellip;\t\t\t\t\t                    <\/p>\n\t\t\t\t                \t\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t                    \t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/nackenschmerzen-und-kopfschmerzen\/\" class=\"text-link\">Mehr lesen<\/a>\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-xs-12 col-sm-4 col-md-3\">\n\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"news-post\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--image\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/rueckenschmerzen-schwangerschaft-zuerich\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"360\" height=\"180\" src=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/andrew-seaman-8n02UpJ170E-unsplash-360x180.jpg\" class=\"attachment-physio-qt-news-s size-physio-qt-news-s\" alt=\"Schwangerschaft\" srcset=\"\" sizes=\"(min-width: 781px) 360px, calc(100vw - 30px)\" \/> \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"news-post--title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/rueckenschmerzen-schwangerschaft-zuerich\/\">R\u00fcckenschmerzen Schwangerschaft Z\u00fcrich | Physio Waidfuss<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\n\t\t\t\t\t                        R\u00fcckenschmerzen in der Schwangerschaft: So hilft Ihnen Physiotherapie in Wipkingen Ziehende Schmerzen im unteren R\u00fccken,&hellip;\t\t\t\t\t                    <\/p>\n\t\t\t\t                \t\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t                    \t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/rueckenschmerzen-schwangerschaft-zuerich\/\" class=\"text-link\">Mehr lesen<\/a>\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-xs-12 col-sm-4 col-md-3\">\n\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"news-post\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--image\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/lagerungsschwindel-bpls-zuerich\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"360\" height=\"180\" src=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/iStock-1535763076-360x180.jpg\" class=\"attachment-physio-qt-news-s size-physio-qt-news-s\" alt=\"Epley-Man\u00f6ver: Lagerungsman\u00f6ver in 5 Schritten bei Lagerungsschwindel (BPLS), linkes Ohr betroffen\" srcset=\"\" sizes=\"(min-width: 781px) 360px, calc(100vw - 30px)\" \/> \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"news-post--title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/lagerungsschwindel-bpls-zuerich\/\">Lagerungsschwindel (BPLS): Vestibul\u00e4re Physiotherapie bei Schwindel-Attacken<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\n\t\t\t\t\t                        Der Raum dreht sich, obwohl Sie ganz still liegen. Sie drehen sich im Bett um, und f\u00fcr ein paar Sekunden ger\u00e4t alles&hellip;\t\t\t\t\t                    <\/p>\n\t\t\t\t                \t\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t                    \t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/lagerungsschwindel-bpls-zuerich\/\" class=\"text-link\">Mehr lesen<\/a>\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"row\">\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-xs-12 col-sm-4 col-md-3\">\n\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"news-post\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--image\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/meniskusverletzung\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"360\" height=\"180\" src=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/schmerzen-im-knie-360x180.jpg\" class=\"attachment-physio-qt-news-s size-physio-qt-news-s\" alt=\"schleimbeutelentz\u00fcndung\" srcset=\"\" sizes=\"(min-width: 781px) 360px, calc(100vw - 30px)\" \/> \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"news-post--title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/meniskusverletzung\/\">Meniskusverletzung: Wenn der Stossd\u00e4mpfer im Knie streikt<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\n\t\t\t\t\t                        Meniskusverletzung: Wenn der Stossd\u00e4mpfer im Knie streikt Ein pl\u00f6tzliches Ziehen beim Abdrehen, ein Knacken im Knie&hellip;\t\t\t\t\t                    <\/p>\n\t\t\t\t                \t\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t                    \t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/meniskusverletzung\/\" class=\"text-link\">Mehr lesen<\/a>\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-xs-12 col-sm-4 col-md-3\">\n\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"news-post\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--image\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/schulterluxation\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"360\" height=\"180\" src=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Training_schulter_physio_Waidfuss-360x180.jpg\" class=\"attachment-physio-qt-news-s size-physio-qt-news-s\" alt=\"ausgekugelte schulter,schleimbeutel schulter entz\u00fcndet\" srcset=\"\" sizes=\"(min-width: 781px) 360px, calc(100vw - 30px)\" \/> \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"news-post--title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/schulterluxation\/\">Schulterluxation: Wenn die Schulter aus dem Gelenk springt<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\n\t\t\t\t\t                        Schulterluxation: Wenn die Schulter aus dem Gelenk springt Ein Sturz auf den ausgestreckten Arm oder auf die Schulter,&hellip;\t\t\t\t\t                    <\/p>\n\t\t\t\t                \t\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t                    \t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/schulterluxation\/\" class=\"text-link\">Mehr lesen<\/a>\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-xs-12 col-sm-4 col-md-3\">\n\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"news-post\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--image\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/schmerzen-nacken-schulter-therapie\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"360\" height=\"180\" src=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/schmerzen-im-nakcen-und-kopf-360x180.jpg\" class=\"attachment-physio-qt-news-s size-physio-qt-news-s\" alt=\"schmerzen nacken schulter\" srcset=\"\" sizes=\"(min-width: 781px) 360px, calc(100vw - 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30px)\" \/> \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"news-post--title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/laeuferknie-tractussyndrom-behandeln\/\">Stechende Schmerzen beim Joggen? So bekommen Sie das L\u00e4uferknie (Tractussyndrom) in den Griff<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\n\t\t\t\t\t                        Die Temperaturen steigen, die Laufschuhe sind geschn\u00fcrt, und die ersten Kilometer an der Limmat laufen wie von selbst.&hellip;\t\t\t\t\t                    <\/p>\n\t\t\t\t                \t\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t                    \t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/laeuferknie-tractussyndrom-behandeln\/\" class=\"text-link\">Mehr lesen<\/a>\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"row\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t<\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oft ist das Bindegewebe daran schuld &#8211; kurz gesagt, die Faszien oder die Muskeln. Sogenannte Myofasziale Triggerpunkte. Wir sind auf alle Probleme der Faszien in Z\u00fcrich ausgebildet und werden Ihr Problem l\u00f6sen.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9192,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_mbp_gutenberg_autopost":false,"footnotes":""},"categories":[99,98,76,89,96,1,85,97,78],"tags":[100,23],"class_list":["post-9189","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bein","category-dry-needling","category-kopfschmerzen","category-muskelschmerzen","category-myofasziale-therapie","category-physiotherapie-zuerich","category-rehabilitation","category-triggerpunkte","category-was-tun","tag-faszien","tag-schmerzen"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9189","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9189"}],"version-history":[{"count":32,"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9189\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12046,"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9189\/revisions\/12046"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9192"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9189"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9189"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9189"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}