{"id":10266,"date":"2024-12-19T19:19:11","date_gmt":"2024-12-19T19:19:11","guid":{"rendered":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/?page_id=10266"},"modified":"2026-11-13T05:37:41","modified_gmt":"2026-11-13T05:37:41","slug":"achilles-tendon-pain","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/en\/achillessehnenschmerzen\/","title":{"rendered":"Achilles pain? These methods really help"},"content":{"rendered":"

Achillessehnenschmerzen<\/h3>\n
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Achillessehnenschmerzen: Ursachen, Symptome und was wirklich hilft<\/h2>\n

Achillessehnenschmerzen<\/strong> treffen besonders Menschen, die laufen, springen oder viel auf den Beinen sind. Die gute Nachricht: Mit gezieltem, schrittweise gesteigertem Training lassen sich die Beschwerden in vielen F\u00e4llen gut behandeln. Lange Schonung allein hilft der Sehne dagegen selten. Hier lesen Sie, was laut aktueller Leitlinie und Studien wirklich wirkt.<\/p>\n

Wo ist die Achillessehne?<\/h2>\n

\"Achillessehnenschmerzen:<\/p>\n

Die Achillessehne ist die st\u00e4rkste Sehne des K\u00f6rpers. Sie verbindet die Wadenmuskulatur mit dem Fersenbein und liegt an der R\u00fcckseite des Unterschenkels, gut tastbar oberhalb der Ferse. Bei jedem Schritt, Sprung und Sprint \u00fcbertr\u00e4gt sie die Kraft der Wade auf den Fuss.<\/p>\n

Achillodynie, Entz\u00fcndung oder Tendinopathie?<\/h2>\n

Fr\u00fcher sprach man oft von einer Achillessehnenentz\u00fcndung. Heute verwenden Fachleute meist den Begriff Achilles-Tendinopathie<\/strong>: Er beschreibt eine schmerzhafte \u00dcberlastung des Sehnengewebes. \u00abAchillodynie\u00bb bedeutet einfach Schmerz an der Achillessehne. Unterschieden werden zwei Formen:<\/p>\n

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  • Mittelteil:<\/strong> Der Schmerz sitzt einige Zentimeter oberhalb der Ferse, die Sehne ist dort oft verdickt.<\/li>\n
  • Ansatz:<\/strong> Der Schmerz sitzt direkt am \u00dcbergang zur Ferse.<\/li>\n<\/ul>\n

    Die Unterscheidung ist wichtig, weil sich die \u00dcbungen leicht unterscheiden.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

    Zufriedene Kunden Physiotherapie Waidfuss in Wipkingen<\/h3>\n
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