{"id":11481,"date":"2026-07-26T09:33:30","date_gmt":"2026-07-26T09:33:30","guid":{"rendered":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/?p=11481"},"modified":"2026-07-26T09:33:31","modified_gmt":"2026-07-26T09:33:31","slug":"impingement-syndrome-shoulder","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/en\/impingement-syndrom-schulter\/","title":{"rendered":"Impingement Syndrome: When Your Shoulder Gets Pinched \u2013 Causes and Solutions"},"content":{"rendered":"<div id=\"pl-11481\"  class=\"panel-layout\" ><div id=\"pg-11481-0\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-11481-0-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-11481-0-0-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"0\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t><h3 class=\"widget-title\">Impingement syndrome<\/h3>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<p data-path-to-node=\"6\">Ein kurzer Griff nach der Kaffeetasse im obersten Regal oder das morgendliche Anziehen der Jacke \u2013 und pl\u00f6tzlich schiesst ein <b data-path-to-node=\"6\" data-index-in-node=\"126\">stechender Schmerz in die Schulter<\/b>. Wenn jede Bewegung \u00fcber Kopf zur Qual wird und sich anf\u00fchlt, als w\u00e4re etwas eingeklemmt, lautet die Diagnose oft: <b data-path-to-node=\"6\" data-index-in-node=\"276\">Impingement-Syndrom (Engpasssyndrom)<\/b><span data-path-to-node=\"6\" data-index-in-node=\"276\"> - <\/span><b data-path-to-node=\"25\" data-index-in-node=\"4\">Shoulder Impingement Syndrome<\/b><\/p>\n<p data-path-to-node=\"7\">Viele Patienten f\u00fcrchten in diesem Moment, dass Strukturen irreparabel kaputt sind und eine Operation unausweichlich ist. Doch wir k\u00f6nnen Sie beruhigen: In den allermeisten F\u00e4llen ist das Problem nicht ein struktureller Schaden, sondern eine funktionelle Dysbalance, die sich sehr gut therapieren l\u00e4sst.<\/p>\n<hr \/>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"pg-11481-1\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-11481-1-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-11481-1-0-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"1\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t><h3 class=\"widget-title\">Impingement Syndrom der Schulter Wipkingen Z\u00fcrich<\/h3>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<h2 data-path-to-node=\"8\">Was passiert beim Impingement Syndrom Schulter genau?<\/h2>\n<p data-path-to-node=\"9\">Stellen Sie sich Ihre Schulter wie einen Tunnel vor. Das Schulterdach bildet die Decke, der Oberarmkopf den Boden. Durch diesen engen Tunnel verlaufen wichtige Sehnen der Rotatorenmanschette und ein Schleimbeutel, der wie ein weiches Kissen f\u00fcr reibungslose Bewegungen sorgt.<\/p>\n<p data-path-to-node=\"10\">Beim <b data-path-to-node=\"10\" data-index-in-node=\"5\">Engpasssyndrom<\/b> wird dieser ohnehin schmale Raum noch enger. Heben Sie nun den Arm, st\u00f6sst der Oberarmkopf an das Schulterdach. <img decoding=\"async\" class=\"Impingement Syndrom  Schulter alignright wp-image-11571\" title=\"Impingement Syndrom Schulter\" src=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/impingement_schulter--300x190.png\" alt=\"Impingement Syndrom Schulter - Engpass Symptomatik \" width=\"391\" height=\"248\" srcset=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/impingement_schulter--300x190.png 300w, https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/impingement_schulter--1024x647.png 1024w, https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/impingement_schulter--768x486.png 768w, https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/impingement_schulter--1536x971.png 1536w, https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/impingement_schulter--2048x1295.png 2048w, https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/impingement_schulter--18x12.png 18w\" sizes=\"(max-width: 391px) 100vw, 391px\" \/>Die Sehnen und der Schleimbeutel werden gequetscht. Die Folge: Reizung, Entz\u00fcndung und <b data-path-to-node=\"10\" data-index-in-node=\"219\">Schulterschmerzen beim Arm heben<\/b>. Die Ursache daf\u00fcr ist aber selten der Knochen selbst, sondern oft eine <b data-path-to-node=\"10\" data-index-in-node=\"324\">fehlende muskul\u00e4re Kontrolle<\/b>. Das Schulterblatt wird nicht mehr optimal am Brustkorb stabilisiert, wodurch der Tunnel bei Bewegung \"einst\u00fcrzt\".<\/p>\n<h2 data-path-to-node=\"11\">Der ganzheitliche Blick: Warum die Schulter oft nur das Opfer ist<\/h2>\n<p data-path-to-node=\"12\">In der modernen Physiotherapie betrachten wir isolierte Schmerzen nie losgel\u00f6st vom restlichen K\u00f6rper. Die Schulter ist ein hochkomplexes Gelenk, das massgeblich von seiner Basis abh\u00e4ngig ist. Wenn diese Basis wackelt, muss die Schulter ausgleichen.<\/p>\n<p data-path-to-node=\"13\">Folgende Regionen spielen beim <a href=\"https:\/\/physioswiss.ch\/be\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2019-01-schulterimpingement-6.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Impingement<\/a> eine zentrale Rolle:<\/p>\n<ul data-path-to-node=\"14\">\n<li>\n<p data-path-to-node=\"14,0,0\"><b data-path-to-node=\"14,0,0\" data-index-in-node=\"0\">Die Brustwirbels\u00e4ule (BWS):<\/b> Ein runder, eingesunkener R\u00fccken am Schreibtisch kippt das Schulterblatt nach vorne. Der Raum unter dem Schulterdach verengt sich automatisch.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p data-path-to-node=\"14,1,0\"><b data-path-to-node=\"14,1,0\" data-index-in-node=\"0\">Halswirbels\u00e4ule und Nacken:<\/b> Verspannungen im Nacken ver\u00e4ndern den Zug auf das Schulterblatt und st\u00f6ren den fliessenden Bewegungsrhythmus.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p data-path-to-node=\"14,2,0\"><b data-path-to-node=\"14,2,0\" data-index-in-node=\"0\">Rumpf und H\u00fcfte:<\/b> Sogar eine instabile Rumpfmuskulatur oder ein leichter Beckenschiefstand k\u00f6nnen sich \u00fcber sogenannte Faszienketten bis in die Schulter auswirken. Fehlt die Kraft aus der K\u00f6rpermitte, \u00fcberlasten wir bei Hebebewegungen die feinen Schultermuskeln.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2 data-path-to-node=\"15\">Das Gehirn steuert die Bewegung: Neurozentriertes Training<\/h2>\n<p data-path-to-node=\"16\">Schmerz entsteht nicht in der Schulter, sondern im Gehirn. Unser Nervensystem \u00fcberwacht jede Bewegung. Wenn das Gehirn durch eine schlechte Haltung oder ein Trauma nicht mehr genau weiss, wo sich die Schulter im Raum befindet (fehlende Propriozeption), schl\u00e4gt es Alarm.<\/p>\n<p data-path-to-node=\"17\">Das Gehirn stuft die Bewegung als \"unsicher\" ein, sendet ein Schmerzsignal und spannt die umliegenden Muskeln sch\u00fctzend an. Durch <b data-path-to-node=\"17\" data-index-in-node=\"130\">neurozentriertes Training<\/b> (Neuroathletik) setzen wir genau hier an. Wir trainieren nicht nur den Muskel, sondern verbessern die Informationsverarbeitung des Nervensystems. Durch spezifische Reize lernt das Gehirn, dass das Heben des Armes wieder sicher ist, was die muskul\u00e4re Schutzspannung sofort sp\u00fcrbar senken kann.<\/p>\n<h2 data-path-to-node=\"18\">Sanfte Unterst\u00fctzung durch invasive Techniken<\/h2>\n<p data-path-to-node=\"19\">Befindet sich die Muskulatur bereits in einem extrem verh\u00e4rteten Zustand, k\u00f6nnen begleitende, punktuelle Massnahmen helfen. Methoden wie <b data-path-to-node=\"19\" data-index-in-node=\"137\">Dry needling<\/b> oder eine sanfte <b data-path-to-node=\"19\" data-index-in-node=\"167\">Trigger Point Therapy<\/b> k\u00f6nnen wirkungsvoll eingesetzt werden, um tiefliegende muskul\u00e4re Knoten zu l\u00f6sen.<\/p>\n<p data-path-to-node=\"20\">Diese Techniken werden bei uns stets dezent, gezielt und nach ausf\u00fchrlicher Aufkl\u00e4rung angewendet. Sie dienen als \"T\u00fcr\u00f6ffner\", um akute Schmerzspitzen zu lindern, damit das anschliessende aktive Training \u00fcberhaupt erst schmerzfrei m\u00f6glich wird.<\/p>\n<h2 data-path-to-node=\"21\">Alltags-Praxistipps f\u00fcr eine freie Schulter<\/h2>\n<p data-path-to-node=\"22\">Um den Raum in Ihrer Schulter aktiv zu vergr\u00f6ssern und Dysbalancen entgegenzuwirken, sind kleine Routinen entscheidend. Hier sind ein bis zwei <b data-path-to-node=\"22\" data-index-in-node=\"143\">Alltags-Praxistipps<\/b>, die Sie sofort anwenden k\u00f6nnen:<\/p>\n<ul data-path-to-node=\"23\">\n<li>\n<p data-path-to-node=\"23,0,0\"><b data-path-to-node=\"23,0,0\" data-index-in-node=\"0\">Praxistipp 1: Das Brustbein-L\u00e4cheln.<\/b> Bevor Sie nach etwas greifen oder die Jacke anziehen, richten Sie Ihr Brustbein aktiv schr\u00e4g nach vorne oben auf \u2013 als w\u00fcrde Ihr Brustkorb l\u00e4cheln. Das bringt die Brustwirbels\u00e4ule in die Streckung, zieht die Schulterbl\u00e4tter automatisch in eine bessere Position und \u00f6ffnet den Engpass in der Schulter sp\u00fcrbar.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p data-path-to-node=\"23,1,0\"><b data-path-to-node=\"23,1,0\" data-index-in-node=\"0\">Praxistipp 2: Die Schreibtisch-Isometrie.<\/b> Legen Sie im Sitzen Ihre Unterarme flach auf den Schreibtisch (Ellenbogen 90 Grad angewinkelt). Dr\u00fccken Sie nun beide Unterarme f\u00fcr 5 Sekunden sanft, aber kraftvoll in die Tischplatte, ohne die Schultern hochzuziehen. Das aktiviert die tiefe Schulterblattmuskulatur, verbessert die Ansteuerung und durchbricht die einseitige Haltung am PC.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2 data-path-to-node=\"2\">H\u00e4ufig gestellte Fragen (FAQ): Impingement-Syndrom der Schulter<\/h2>\n<h3 data-path-to-node=\"3\">1. Kann ein Engpasssyndrom in der Schulter ohne Operation heilen?<\/h3>\n<p data-path-to-node=\"4\">In den allermeisten F\u00e4llen lautet die Antwort: <b data-path-to-node=\"4\" data-index-in-node=\"47\">Yes.<\/b> Ein Impingement ist selten ein irreparables, strukturelles Problem, sondern meist die direkte Folge einer <b data-path-to-node=\"4\" data-index-in-node=\"157\">muskul\u00e4ren Dysbalance<\/b>. Wenn wir durch gezielte Physiotherapie die Ansteuerung der Schulterblattmuskulatur optimieren, zieht das Schulterblatt nach hinten-unten und vergr\u00f6ssert den Raum unter dem Schulterdach wieder. Eine Operation ist meist erst dann ein Thema, wenn monatelange, konsequente aktive Therapie keine Besserung bringt oder Sehnen massiv gerissen sind.<\/p>\n<h3 data-path-to-node=\"5\">2. Wie lange dauert es, bis ich den Arm wieder schmerzfrei heben kann?<\/h3>\n<p data-path-to-node=\"6\">Die Heilungsdauer ist sehr individuell und h\u00e4ngt davon ab, wie stark Sehnen und Schleimbeutel bereits gereizt sind. Oft sp\u00fcren Patienten durch <b data-path-to-node=\"6\" data-index-in-node=\"143\">neurozentrierte \u00dcbungen<\/b> schon nach wenigen Sitzungen eine erste Erleichterung, weil das Gehirn die muskul\u00e4re Schutzspannung herabsetzt. Bis das gereizte Gewebe jedoch vollst\u00e4ndig regeneriert und das neue, gesunde Bewegungsmuster im Alltag automatisiert ist, sollten Sie mit <b data-path-to-node=\"6\" data-index-in-node=\"417\">6 to 12 weeks<\/b> aktiver Therapie und eigenst\u00e4ndigem Training rechnen.<\/p>\n<h3 data-path-to-node=\"7\">3. Warum strahlen die Schulterschmerzen oft bis in den Nacken aus?<\/h3>\n<p data-path-to-node=\"8\">Unser K\u00f6rper funktioniert nicht in isolierten Einzelteilen, sondern \u00fcber zusammenh\u00e4ngende <b data-path-to-node=\"8\" data-index-in-node=\"90\">Faszienketten und Nervenbahnen<\/b>. Wenn es in der Schulter klemmt, versucht das Gehirn reflexartig, die Bewegung auszuweichen. Diese Ausweichbewegungen \u00fcberlasten extrem schnell die Halswirbels\u00e4ule (HWS) und die Nackenmuskulatur. Eine ganzheitliche Therapie untersucht bei Schulterproblemen daher immer auch den Nacken, die Brustwirbels\u00e4ule und die Rumpfstabilit\u00e4t, um die echte Ursache zu behandeln \u2013 und nicht nur das Symptom.<\/p>\n<h3 data-path-to-node=\"9\">4. Sollte ich die Schulter komplett schonen, wenn es klemmt?<\/h3>\n<p data-path-to-node=\"10\">Absolute Schonung ist der falsche Weg. Wenn Sie den Arm wochenlang eng am K\u00f6rper halten, verkleben die Faszien und das Gehirn \u201evergisst\u201c zusehends, wie eine fliessende Ansteuerung der Schulter funktioniert (fehlende Propriozeption). Der Engpass verfestigt sich. Das Ziel lautet <b data-path-to-node=\"10\" data-index-in-node=\"278\">angepasste Aktivit\u00e4t<\/b>: Bewegen Sie die Schulter im schmerzfreien Bereich. Zeitgleich k\u00f6nnen wir intensiv an Ihrer <b data-path-to-node=\"10\" data-index-in-node=\"391\">Rumpf- und Beckenstabilit\u00e4t<\/b> arbeiten, um ein starkes muskul\u00e4res Fundament aufzubauen, das die Schulter bei jeder Bewegung entlastet.<\/p>\n<h3 data-path-to-node=\"11\">5. Helfen Schmerzmittel oder Kortisonspritzen langfristig gegen das Einklemmen?<\/h3>\n<p data-path-to-node=\"12\">Medikamente oder eine Injektion k\u00f6nnen bei sehr starken, akuten Entz\u00fcndungen helfen, die Schmerzspitze zu brechen \u2013 sie wirken sozusagen als biochemischer \u201eFeuerl\u00f6scher\u201c. Allerdings beheben sie <b data-path-to-node=\"12\" data-index-in-node=\"194\">niemals die mechanische Ursache<\/b>. Wenn das Schulterblatt aufgrund einer wackligen Basis weiterhin falsch steht, wird der Engpass sofort wieder sp\u00fcrbar, sobald die Spritze nachl\u00e4sst. Solche punktuellen Massnahmen k\u00f6nnen ein wertvolles Fenster f\u00fcr die <b data-path-to-node=\"12\" data-index-in-node=\"443\">aktive Physiotherapie<\/b> \u00f6ffnen, ersetzen aber niemals das Training der motorischen Kontrolle.<\/p>\n<p data-path-to-node=\"14\"><b data-path-to-node=\"14\" data-index-in-node=\"0\">Haben Sie noch offene Fragen zu Ihren Schulterschmerzen?<\/b> Das Team der <b data-path-to-node=\"14\" data-index-in-node=\"70\">Physiotherapy Waidfuss<\/b> in Z\u00fcrich (Wipkingen\/H\u00f6ngg) nimmt sich gerne Zeit f\u00fcr eine individuelle, ganzheitliche Befundung. Kontaktieren Sie uns und lassen Sie uns gemeinsam den Engpass aufl\u00f6sen!<\/p>\n<h2 data-path-to-node=\"24\">Wir sind f\u00fcr Sie da bei <b data-path-to-node=\"25\" data-index-in-node=\"4\">Shoulder Impingement Syndrome<\/b><\/h2>\n<p data-path-to-node=\"25\">Ein <b data-path-to-node=\"25\" data-index-in-node=\"4\">Shoulder Impingement Syndrome<\/b>\u00a0erfordert keine Schonung, sondern gezielte, smarte Bewegung und eine Haltungskorrektur. Wenn Sie beim Armheben Schmerzen haben und das Gef\u00fchl nicht loswerden, dass etwas einklemmt, lassen Sie uns gemeinsam die Ursache finden.<\/p>\n<p data-path-to-node=\"26\">Das Team der <b data-path-to-node=\"26\" data-index-in-node=\"13\">Physiotherapy Waidfuss<\/b> freut sich darauf, Sie in unserer Praxis in Z\u00fcrich (Wipkingen\/H\u00f6ngg) kompetent und ganzheitlich auf Ihrem Weg zur schmerzfreien Bewegung zu begleiten. Vereinbaren Sie gerne einen Termin bei uns!<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"pg-11481-2\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-11481-2-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-11481-2-0-0\" class=\"so-panel widget widget_qt_recent_posts_block widget_post_block panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"2\" >\n\t\t\t<div class=\"news-posts-block\">\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"row\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-xs-12 col-sm-4 col-md-4\">\n\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"news-post\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--image\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/en\/dehnungsprogramm\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"360\" height=\"180\" src=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Dein-Dehnungs-programm-360x180.jpg\" class=\"attachment-physio-qt-news-s size-physio-qt-news-s\" alt=\"Your stretching program\" srcset=\"\" sizes=\"(min-width: 781px) 360px, calc(100vw - 30px)\" \/> \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"news-post--title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/en\/dehnungsprogramm\/\">Stretching program<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\n\t\t\t\t\t                        Your stretching program Stretching is an essential foundation for your mobility and well-being....\t\t\t\t\t                    <\/p>\n\t\t\t\t                \t\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t                    \t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/en\/dehnungsprogramm\/\" class=\"text-link\">Read more<\/a>\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-xs-12 col-sm-4 col-md-4\">\n\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"news-post\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--image\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/en\/nackenschmerzen\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"360\" height=\"180\" src=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Nackenschmerzen-nerveingeklemmt-360x180.jpg\" class=\"attachment-physio-qt-news-s size-physio-qt-news-s\" alt=\"Neck pain - holistic therapy with trigger point therapy and active exercises.\" srcset=\"\" sizes=\"(min-width: 781px) 360px, calc(100vw - 30px)\" \/> \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"news-post--title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/en\/nackenschmerzen\/\">Neck pain - holistic therapy with trigger point therapy and active exercises.<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\n\t\t\t\t\t                        Neck pain? Get active and free yourself! Do you know the feeling of waking up in the morning and feeling like a robot?\t\t\t\t\t                    <\/p>\n\t\t\t\t                \t\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t                    \t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/en\/nackenschmerzen\/\" class=\"text-link\">Read more<\/a>\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-xs-12 col-sm-4 col-md-4\">\n\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"news-post\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--image\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/en\/schulterschmerzen\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"360\" height=\"180\" src=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Training_schulter_physio_Waidfuss-360x180.jpg\" class=\"attachment-physio-qt-news-s size-physio-qt-news-s\" alt=\"dislocated shoulder, shoulder bursa inflamed\" srcset=\"\" sizes=\"(min-width: 781px) 360px, calc(100vw - 30px)\" \/> \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"news-post--title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/en\/schulterschmerzen\/\">Shoulder pain: causes, treatment, exercises<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\n\t\t\t\t\t                        What is shoulder pain and how does it develop? Shoulder pain is one of the most common complaints of the musculoskeletal system...\t\t\t\t\t                    <\/p>\n\t\t\t\t                \t\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t                    \t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/en\/schulterschmerzen\/\" class=\"text-link\">Read more<\/a>\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"row\">\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-xs-12 col-sm-4 col-md-4\">\n\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"news-post\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--image\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/en\/schulterarthrose\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"360\" height=\"180\" src=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Schulter_befund_Sportphysio_Wipkingen-360x180.jpg\" class=\"attachment-physio-qt-news-s size-physio-qt-news-s\" alt=\"Manual Therapy Zurich - Physiotherapy Waidfuss H\u00f6ngg\" srcset=\"\" sizes=\"(min-width: 781px) 360px, calc(100vw - 30px)\" \/> \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"news-post--content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"news-post--title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/en\/schulterarthrose\/\">Understanding shoulder osteoarthritis - symptoms and therapies<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\n\t\t\t\t\t                        What is shoulder osteoarthritis? The shoulder joint consists of the humeral head and the glenoid cavity, both covered with cartilage.\t\t\t\t\t                    <\/p>\n\t\t\t\t                \t\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t                    \t<a href=\"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/en\/schulterarthrose\/\" class=\"text-link\">Read more<\/a>\n\t\t\t\t                    \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t<\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein kurzer Griff nach der Kaffeetasse im obersten Regal oder das morgendliche Anziehen der Jacke \u2013 und pl\u00f6tzlich schiesst ein stechender Schmerz in die Schulter. Wenn jede Bewegung \u00fcber Kopf zur Qual wird und sich anf\u00fchlt, als w\u00e4re etwas eingeklemmt, lautet die Diagnose oft: Impingement-Syndrom (Engpasssyndrom) &#8211; Impingement Syndrom der Schulter Viele Patienten f\u00fcrchten in [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":11570,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[68,71,1,85,114],"tags":[197],"class_list":["post-11481","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-physiotherapiehoengg","category-physiotherapie-wipkingen","category-physiotherapie-zuerich","category-rehabilitation","category-schulterarm","tag-impingement-syndrom-schulter"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11481","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11481"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11481\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11574,"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11481\/revisions\/11574"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11570"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11481"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11481"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/physio-waidfuss.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11481"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}