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			<video:description><![CDATA[Willkommen bei Physiotherapie Waidfuss aus Wipkingen Höngg, Zürich! In diesem Video zeigen wir Ihnen effektive Physiotherapie-Übungen zur Stärkung Ihrer Ober...]]></video:description>
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			<video:title><![CDATA[4 Dehnungen für die Oberschenkelrückseite]]></video:title>
			<video:publication_date>2025-07-15T03:59:43-07:00</video:publication_date>
			<video:description><![CDATA[Willkommen zu deinem schnellen Guide für entspannte Oberschenkel! In diesem Video zeigen wir dir effektive Übungen, um deine hintere Oberschenkelmuskulatur z...]]></video:description>
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			<video:title><![CDATA[Dein gezieltes Core-Workout: Grundlagen für Physio &amp; Rumpfstabilität]]></video:title>
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			<video:title><![CDATA[Mit diesen 4 Übungen kannst du deine Hüftmuskulatur Stabilisieren]]></video:title>
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			<video:title><![CDATA[6 Übungen, dein gezieltes Core-Workout: Grundlagen für Physio &amp; Rumpfstabilität]]></video:title>
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			<video:title><![CDATA[3 Dehnungen für Deine Wade]]></video:title>
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			<video:description><![CDATA[00:00 Intro00:10 Dehnung Wade an Wand / Hüfte richtung Wand (m.gastrognemius) 00:18 Dehnung Wade an Wand / Knie richtung Wand   (m.soleus)00:26 Dehnung Wade ...]]></video:description>
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			<video:title><![CDATA[6 Übungen bei Hexenschuss]]></video:title>
			<video:publication_date>2025-07-21T04:56:18-07:00</video:publication_date>
			<video:description><![CDATA[Bei einem Hexenschuss ist schnelle, aber vor allem sanfte Hilfe gefragt. Diese Übungen können Rücken mobilisieren und Schmerzen lindern, ohne ihn zu überlast...]]></video:description>
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			<video:title><![CDATA[6 Übungen bei Piriformis Beschwerden]]></video:title>
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			<video:description><![CDATA[Piriformis – Effektive Übungen zur Linderung und PräventionHallo und herzlich willkommen! Heute konzentrieren wir uns auf den Piriformis-Muskel, der bei Vers...]]></video:description>
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			<video:title><![CDATA[Dein Knie-Workout 8 Übungen für Stabilität und Kraft in Zürich-Wipkingen &amp; Höngg!]]></video:title>
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			<video:title><![CDATA[Wirbelsäulen-Mobilisation: Mach deine Wirbelsäule wieder geschmeidig]]></video:title>
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			<video:description><![CDATA[00:00 Intro00:10 Kobra00:25 Drehdehnlagerung00:52 Katze- Kuh01:13 Outro*Wirbelsäulen-Mobilisation: Mach deine Wirbelsäule wieder geschmeidig! *Fühlst du dich...]]></video:description>
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