Stark für das echte Leben: Unser Functional-Bereich
Functional Training
Maschinen führen Ihre Bewegung – im Alltag müssen Sie das selbst tun. Deshalb ist unser Trainingsbereich konsequent funktionell ausgestattet.
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Sprossenwand & Seilzug: Hier erarbeiten wir die Grundlagen Ihrer Stabilität und Koordination. Ideal auch für neurozentrierte Übungen, die Ihr Gehirn und Gleichgewicht fordern.
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Freihantelbereich: Um wirklich belastbar zu werden, muss der Körper lernen, Gewichte frei zu stabilisieren. Mit Kurz- und Langhanteln bereiten wir Sie auf die echten Belastungen des Lebens vor – vom Kistenschleppen bis zum Wiedereinstieg in den Sport. Wir begleiten Sie sicher von der ersten geführten Bewegung bis zur freien Kraftübung.
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ISO Rack: Am ISO Rack trainieren wir gezielt einzelne Muskelgruppen und Bewegungsmuster isoliert. Das ist besonders wertvoll für den gezielten Wiederaufbau nach Verletzungen oder zur sportartspezifischen Vorbereitung.
Unser Functional Training Area ist fest in die physiotherapeutische Behandlung integriert: Nach der manuellen Therapie und der Schmerzlinderung begleiten wir Sie hier aktiv beim Kraft- und Koordinationsaufbau, damit Sie nachhaltig beschwerdefrei in Ihren Alltag und Sport in Zürich Wipkingen und Höngg zurückkehren können.