Neurozentriertes Training in der Physiotherapie

Was ist Neuroathletiktraining (NAT)?

Neuroathletiktraining (NAT)  ist ein moderner und ganzheitlicher Therapieansatz von Lars Lienhard entwickelt , der das Gehirn und das Nervensystem in den Mittelpunkt stellt. Anders als klassische physiotherapeutische Methoden, die oft nur Muskeln oder Gelenke betrachten, sieht dieses Neurozentrierte Training  jede Bewegung als Ergebnis eines komplexen dreistufigen Prozesses: Zuerst erhält das Gehirn Informationen aus den Sinnen (Input), dann verarbeitet es diese (Interpretation) und schliesslich steuert es die Bewegung (Output). Dieses Zusammenspiel ist entscheidend für eine sichere, koordinierte und schmerzfreie Bewegung.

Das Gehirn hat dabei stets die höchste Priorität: Es möchte den Körper schützen und das Überleben sichern. Deshalb erlaubt es nur Bewegungen und Kraftleistungen, die es als sicher einstuft. Schmerzen und Bewegungseinschränkungen sind häufig Ausdruck eines „unsicheren“ Gehirns, das den Körper vor vermeintlichen Gefahren schützen möchte. Dieses Schutzsystem ist zwar lebenswichtig, kann aber bei Fehlsteuerungen zu chronischen Beschwerden führen. Genau hier setzt das Neurozentrierte Training  an – es hilft dem Gehirn, seine Sicherheitseinschätzung zu überarbeiten und so Bewegungen wieder frei und ohne Schmerzen auszuführen.

Wozu ist das neurozentrierte Training gut?

Neuroathletiktraining bietet effektive Lösungsansätze für vielfältige Herausforderungen im Bewegungsapparat. Besonders bei chronischen und unklaren Beschwerden, bei denen klassische Therapien keine dauerhafte Besserung bringen, eröffnet NAT neue Wege. Es hilft, die oft verborgenen Ursachen zu erkennen, die nicht direkt im schmerzenden Bereich liegen, sondern in einer gestörten Informationsaufnahme aus den Augen, dem Gleichgewichtssystem oder der Körperwahrnehmung (propriozeptives System). 

Auch nach Verletzungen ist neurozentierte Training  besonders wertvoll, da es nicht nur die körperliche Struktur, sondern auch die neuronale „Software“ – also die Repräsentation des verletzten Körperteils im Gehirn – wiederherstellt. So werden ungünstige Kompensationsmuster vermieden und die vollständige Genesung unterstützt.

Darüber hinaus ist NAT eine bewährte Methode bei Gleichgewichts- und Schwindelproblemen, da es gezielt das vestibuläre System trainiert. Nicht zuletzt hilft es zur allgemeinen Leistungssteigerung, indem es Alltagsbewegungen wie Treppensteigen, Heben oder Gehen sicherer und effizienter gestaltet.

Warum ist Neuroathletiktraining eine wichtige Grundlage für Ihren Therapieerfolg?

Jede Bewegung basiert auf einer präzisen Steuerung durch das Gehirn. Dieses komplexe Steuerungssystem integriert drei zentrale Bewegungssysteme: das visuelle System (Augen), das vestibuläre System (Gleichgewicht) und das propriozeptive System (Körperwahrnehmung). Diese Systeme bilden das Fundament jeder sicheren und effizienten Bewegung.

Ist die neuronale Ansteuerung gestört, fehlt dem Gehirn eine klare „Karte“ oder Kontrolle über bestimmte Muskeln oder Körperbereiche. Das führt zu ineffizienter Nutzung, Schutzspannungen oder Bewegungseinschränkungen. Diese sogenannten „blinden Flecken“ bedeuten, dass Muskeln nicht ihr volles Potenzial entfalten können, obwohl sie körperlich intakt sind.

Das neurozentrierte Training setzt genau hier an: Es verbessert die neuronalen Verbindungen und gibt dem Gehirn durch gezielten, präzisen sensorischen Input Sicherheit zurück. Dadurch wird die „Handbremse“ gelöst, die das Gehirn aus Schutzmechanismen oft anlegt. So schaffen Sie die optimale Grundlage, um Kraft, Beweglichkeit und Koordination nachhaltig zu verbessern und langfristige Fortschritte in Ihrer Therapie zu erzielen.

Wie läuft eine Neuroathletiktraining-Behandlung ab?

Zu Beginn erfolgt eine umfassende Analyse Ihrer Bewegungsabläufe und der neuronalen Steuerung. Dabei werden gezielt Tests durchgeführt, um Defizite im visuellen, vestibulären und propriozeptiven System zu erkennen. Anschliessend erstellen wir einen individuellen Therapieplan, der auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist.

Die Therapie umfasst verschiedene Übungen und Techniken, die das Gehirn gezielt stimulieren und die neuronale Steuerung verbessern. Dazu gehören beispielsweise Augenübungen, Gleichgewichtstraining, sensorische Integration und funktionelle Bewegungsübungen. Diese werden kontinuierlich angepasst und weiterentwickelt, um optimale Fortschritte zu erzielen.

Ihr aktives Mitwirken ist dabei entscheidend. Neuroathletiktraining fördert die Eigenverantwortung und Motivation, indem Sie lernen, wie Sie durch gezielte Übungen Ihre Bewegungssteuerung selbst verbessern können. So unterstützen Sie nachhaltig Ihre Gesundheit und Bewegungsfreiheit.

Fazit

Neuroathletiktraining ist ein zukunftsweisender Therapieansatz, der die komplexen Zusammenhänge zwischen Gehirn, Nervensystem und Bewegung berücksichtigt. Es bietet Ihnen die Möglichkeit, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen an der Wurzel zu behandeln und Ihre Bewegungsqualität nachhaltig zu verbessern. Ob bei chronischen Beschwerden, nach Verletzungen oder zur Leistungssteigerung – NAT schafft die Grundlage für eine sichere, koordinierte und schmerzfreie Bewegung.

Möchten Sie mehr über Neuroathletiktraining erfahren oder einen Termin vereinbaren? Wir bei Physiotherapie Waidfuss in Zürich unterstützen Sie gerne auf Ihrem Weg zu mehr Bewegungsfreiheit und Lebensqualität. Kontaktieren Sie uns telefonisch unter 044 585 99 49 oder per E-Mail an info@physio-waidfuss.ch. Wir freuen uns darauf, Sie persönlich zu beraten und gemeinsam mit Ihnen Ihre Gesundheit zu fördern.