Hartnäckiger Fersenschmerz: Fersensporn oder Plantarfasziitis? Für viele Betroffene beginnt der Tag mit einer bösen Überraschung: Man steigt aus dem Bett, belastet den Fuß und plötzlich schießt ein messerstarker Schmerz in die Fußsohle. Diese Schmerzen in…
Schmerzen im Ellenbogen? Hast du einen Tennisarm oder Epicondylitis? Schmerzen im Ellbogen? Deine Experten für Tennisarm Physiotherapie Zürich Wipkingen Es fängt oft ganz harmlos an: Ein leichtes Ziehen an der Aussenseite des Ellbogens. Doch plötzlich…
Kopfschmerzen am Schreibtisch? Wie unsere CMD Physiotherapie Zürich Wipkingen hilft Kopfschmerzen am Schreibtisch? Wie unsere CMD Physiotherapie Zürich Wipkingen hilft Kennst du das? Es ist 15 Uhr, du sitzt am Schreibtisch und ein dumpfer, drückender…
Dry Needling in Zürich Wipkingen: Wie ein kleiner Stich hartnäckige Verspannungen löst Dry Needling Zürich Wipkingen: Wie ein kleiner Stich hartnäckige Verspannungen löst Du kennst das Gefühl wahrscheinlich nur zu gut: Ein stechender Schmerz zwischen…
Sturzprophylaxe im Alter Sturzprophylaxe im Alter: Warum Kraft allein nicht reicht (Und was deine Augen damit zu tun haben) Kennst du das Gefühl? Du gehst auf einem unebenen Waldweg oder auf Kopfsteinpflaster in Zürich, und plötzlich fühlst…
Diagnose Bandscheibenvorfall (Diskushernie) – Warum Nervenmobilisation oft besser hilft als eine OP Diagnose Bandscheibenvorfall (Diskushernie) – Warum Nervenmobilisation oft besser hilft als eine OP Für viele Patienten ist es der Moment, in dem die Welt…
Lumbago, Hexenschuss oder „nur“ Rückenschmerzen? Warum Ihr Rücken „dicht macht“ und wie wir ihn lösen Lumbago, Hexenschuss oder „nur“ Rückenschmerzen? Rückenschmerzen sind der mit Abstand häufigste Grund, warum Patienten den Weg in unsere Physiotherapie-Praxis finden.…
Return to Sport in Zürich Return to Sport: Warum der Kalender lügt (Und wann du wirklich bereit bist) Der Return to Sport ist der wohl wichtigste Meilenstein nach einer Verletzung – und gleichzeitig der gefährlichste.…
Fit für die Ski-Saison –Skivorbereitung schneller & gezielter dank neurozentriertem Ansatz Skivorbereitung Zürich: Neurozentriertes Training für sichere Pisten-Performance bei Physio Waidfuss Der erste Schnee fällt, die Vorfreude steigt: Die Skisaison naht! Doch bevor Sie die…
Was ist Neuroathletiktraining Was ist Neuroathletiktraining (NAT)? Neuroathletiktraining (NAT) ist ein moderner und ganzheitlicher Therapieansatz von Lars Lienhard entwickelt , der das Gehirn und das Nervensystem in den Mittelpunkt stellt. Anders als klassische physiotherapeutische Methoden,…
Der Weg zurück zum Sport in Zürich Dein Weg zurück zum Sport nach einem Kreuzbandriss Ein falscher Schritt, eine abrupte Drehung, ein knackendes Geräusch im Knie – und plötzlich steht die Welt für jeden ambitionierten…
Aktiv und schmerzfrei im Alter: Physiotherapie für Senioren in Zürich Wipkingen Bewegung ist Leben – auch mit 60+ Das Älterwerden bringt viele schöne Seiten mit sich: mehr Zeit für Familie und Hobbys, weniger Stress und…
Nach dem Unfall: Wie Physiotherapie bei Knie- und Beinverletzungen in Zürich Wipkingen hilft Nach dem Unfall: Wie Physiotherapie bei Knie- und Beinverletzungen in Zürich Wipkingen hilft Der Weg zurück zur vollen Beweglichkeit beginnt jetzt Ein…
Schluss mit Büro-Rückenschmerzen in Zürich Wipkingen Schluss mit Büro- Rückenschmerzen Kennen Sie das auch? Ein langer Arbeitstag, viel Bildschirmzeit – der Nacken wird steif, die Schultern verspannen, der untere Rücken meldet sich immer deutlicher. Die…
Lymphödem der Beine Lymphdrainage bei Lymphödemen der Beine: Ursachen, Symptome, Therapie und die fünf wichtigsten Selbsthilfetipps Lymphödeme an den Beinen sind für viele Menschen eine grosse Herausforderung im Alltag. Die typischen Schwellungen und das Spannungsgefühl…
Hamstrings Verletzungen Hamstrings Verletzungen: Prävention, Symptome und Rehabilitation der Oberschenkelrückseite Die Hamstrings – auch als ischiocrurale Muskulatur bekannt – spielen eine zentrale Rolle für die Beweglichkeit und Stabilität der Oberschenkelrückseite. Ob beim Sprint, Sprung, Richtungswechsel…
Verstauchter Fuss Ganzheitliche Behandlung von Umknickverletzungen: Verstauchungen am Fuss effektiv begegnen Verstauchungen des Sprunggelenks, häufig als Distorsion bezeichnet, sind eine der häufigsten Unfallverletzungen und entstehen oft durch einen unachtsamen Schritt oder das Stolpern auf unebenem…
Dein Routine Dehnungsprogramm Dein Dehnungsprogramm Das Dehnen stellt eine essenzielle Grundlage für Ihre Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden dar. Häufig wird die Relevanz des Dehnens unterschätzt. Beobachten Sie doch einmal die Tiere um sich herum –…
Traumatische Muskel- und Sehnenverletzungen: Herausforderungen im Sport und die Bedeutung der Physiotherapie Traumatische Muskel- und Sehnenverletzungen: Herausforderungen im Sport und die Bedeutung der Physiotherapie bei Sportunfällen Sportlich Aktive kennen die Herausforderung von Muskel- und Sehnenverletzungen…
Schleimbeutelentzündung Was ist eine Schleimbeutelentzündung (Bursitis) im Knie? Eine Schleimbeutelentzündung, auch Bursitis genannt, ist eine Entzündung der kleinen, mit Flüssigkeit gefüllten Säcke (Schleimbeutel), die als Polster zwischen Knochen, Sehnen und Muskeln dienen. Im Knie gibt…
