Unsere Physiotherapiepraxis in Höngg bietet professionelle, vertrauenswürdige und patientenorientierte Behandlungen. Unsere erfahrenen Therapeuten setzen auf individuelle Therapiekonzepte, um Ihre Gesundheitsziele zu erreichen. Willkommen bei uns!
Impingement-Syndrom Ein kurzer Griff nach der Kaffeetasse im obersten Regal oder das morgendliche Anziehen der Jacke – und plötzlich schiesst ein stechender Schmerz in die Schulter. Wenn jede Bewegung über Kopf zur Qual wird und…
Hartnäckiger Fersenschmerz: Fersensporn oder Plantarfasziitis? Für viele Betroffene beginnt der Tag mit einer bösen Überraschung: Man steigt aus dem Bett, belastet den Fuss und plötzlich schiesst ein messerstarker Schmerz in die Fusssohle. Diese Schmerzen in…
Diagnose Bandscheibenvorfall (Diskushernie) – Warum Nervenmobilisation oft besser hilft als eine OP Diagnose Bandscheibenvorfall (Diskushernie) – Warum Nervenmobilisation oft besser hilft als eine OP Für viele Patienten ist es der Moment, in dem die Welt…
Lumbago oder Hexenschuss – oder „nur" Rückenschmerzen?" Rückenschmerzen sind der mit Abstand häufigste Grund, warum Patienten den Weg in unsere Physiotherapie-Praxis finden. Doch wenn es im Rücken zieht, sticht oder die Bewegung einschränkt, ist die…
Return to Sport in Zürich Return to Sport: Warum der Kalender lügt (Und wann Sie wirklich bereit sind) Der Return to Sport ist der wohl wichtigste Meilenstein nach einer Verletzung – und gleichzeitig der gefährlichste.…
Was ist Neuroathletiktraining Was ist Neuroathletiktraining (NAT)? Neuroathletiktraining (NAT) ist ein moderner und ganzheitlicher Therapieansatz von Lars Lienhard entwickelt , der das Gehirn und das Nervensystem in den Mittelpunkt stellt. Anders als klassische physiotherapeutische Methoden,…
Der Weg zurück zum Sport in Zürich Ihr Weg zurück zum Sport nach einem Kreuzbandriss Ein falscher Schritt, eine abrupte Drehung, ein knackendes Geräusch im Knie – und plötzlich steht die Welt für jeden ambitionierten…
Aktiv und schmerzfrei im Alter: Unsere Physiotherapie für Senioren in Zürich Wipkingen hilft bei Arthrose, Rückenschmerzen und Gleichgewichtsstörungen – mit individuellen Behandlungsplänen für mehr Mobilität, Kraft und Sturzprävention.
Nach einem Unfall mit Knie- oder Beinverletzung – ob Bänderriss, Meniskusriss oder Fraktur – begleiten wir Sie in Zürich Wipkingen phasenweise zurück zu voller Beweglichkeit, Kraft und Sicherheit im Alltag.
Lymphödem der Beine Lymphdrainage bei Lymphödemen der Beine: Ursachen, Symptome, Therapie und die fünf wichtigsten Selbsthilfetipps Lymphödeme an den Beinen sind für viele Menschen eine grosse Herausforderung im Alltag. Die typischen Schwellungen und das Spannungsgefühl…
Eine Hamstrings Verletzung beginnt meist plötzlich: ein stechender Schmerz an der Rückseite des Oberschenkels, oft beim Sprinten, Abbremsen oder bei einer weiten Dehnbewegung. Betroffen sind nicht nur Fussballerinnen, Läufer und Skifahrerinnen. Auch im Alltag kann…
Ihr Routine-Dehnungsprogramm Ihr Dehnungsprogramm Das Dehnen stellt eine essenzielle Grundlage für Ihre Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden dar. Häufig wird die Relevanz des Dehnens unterschätzt. Beobachten Sie doch einmal die Tiere um sich herum – nicht…
Was ist eine Schleimbeutelentzündung im Knie (Bursitis)? Eine Schleimbeutelentzündung, auch Bursitis genannt, ist eine Entzündung der kleinen, mit Flüssigkeit gefüllten Säcke (Schleimbeutel), die als Polster zwischen Knochen, Sehnen und Muskeln dienen. Im Knie gibt es…
Hüftgelenksarthrose / Coxarthrose Hüftgelenksarthrose – Ursachen, Symptome und Therapiemöglichkeiten Hüftgelenksarthrose, bekannt als Coxarthrose, ist eine degenerative Gelenkerkrankung, die das Hüftgelenk betrifft. Diese Form der Arthrose ist eine der häufigsten Gelenkerkrankungen und tritt hauptsächlich bei älteren…
Patellaspitzensyndrom: Schmerzen im Knie Patellaspitzensyndrom: Schmerzen im Knie – Effektive Behandlung bei Physiotherapie Waidfuss Das Patellaspitzensyndrom, auch bekannt als Jumper's Knee, ist eine häufige Verletzung, die vor allem Sportler betrifft, die regelmässig intensive Stop-and-Go-Bewegungen ausführen.…
Die Bedeutung von Geduld nach Verletzungen Bitte haben Sie Geduld und machen gezieltem Training nach Verletzungen Wenn Sie sich eine Verletzung zugezogen haben, sei es durch Sport, einen Unfall oder eine Operation, ist es von…
Ergonomie am Arbeitsplatz Ergonomie am Arbeitsplatz: Effektive Massnahmen gegen Rückenschmerzen und Nackenverspannungen Sie kennen das bestimmt: Wieder am PC gearbeitet und schon wieder Rückenschmerzen oder Nackenverspannungen. Bei Physiotherapie Waidfuss verstehen wir, wie belastend diese Beschwerden…
Ein Tennisarm kann Ihre Beweglichkeit stark einschränken und unangenehme Schmerzen im Ellenbogen hervorrufen. Diese Beschwerden, oft als Epicondylitis bezeichnet, sind nicht nur auf Sportler beschränkt – auch alltägliche Aktivitäten können betroffen sein. In diesem Blogbeitrag…
Nackenschmerzen ade! Mit Triggerpunkttherapie und aktiven Übungen zurück zu mehr Lebensqualität. Nackenschmerzen? Werden Sie aktiv und befreien Sie sich! Kennen Sie das Gefühl, morgens aufzuwachen und wie ein Roboter mit eingefrorenem Motor zu funktionieren? Der…
Verständnis der Mechanismen und Prävention von Schulterschmerzen Was sind Schulterschmerzen und wie entstehen sie? Schulterschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden des Bewegungsapparates und können durch verschiedene Ursachen wie Verletzungen, Überlastung oder altersbedingte Verschleisserscheinungen entstehen. Eine…
