Stechende Schmerzen beim Joggen? So bekommen Sie das Läuferknie (Tractussyndrom) in den Griff Die Temperaturen steigen, die Laufschuhe sind geschnürt, und die ersten Kilometer an der Limmat laufen wie von selbst. Doch plötzlich ist er…
Physiotherapie bei Arthrose Physiotherapie bei Arthrose „Da ist nur noch Knochen auf Knochen, da hilft irgendwann nur noch ein neues Gelenk.“ Wenn Patienten nach einem Röntgenbild diesen Satz hören, ist der Schock oft gross. Die…
ISG Syndrom Der Schmerz sitzt extrem tief, fast schon im Gesäss, zieht sich oft einseitig in den Oberschenkel und ist besonders beim morgendlichen Aufstehen aus dem Bett oder beim Treppensteigen fast unerträglich. Viele Patienten befürchten…
Sturzprophylaxe im Alter Sturzprophylaxe im Alter: Warum Kraft allein nicht reicht (Und was Ihre Augen damit zu tun haben) Kennen Sie das Gefühl? Sie gehen auf einem unebenen Waldweg oder auf Kopfsteinpflaster in Zürich, und plötzlich fühlen…
Aktiv und schmerzfrei im Alter: Unsere Physiotherapie für Senioren in Zürich Wipkingen hilft bei Arthrose, Rückenschmerzen und Gleichgewichtsstörungen – mit individuellen Behandlungsplänen für mehr Mobilität, Kraft und Sturzprävention.
Eine Hamstrings Verletzung beginnt meist plötzlich: ein stechender Schmerz an der Rückseite des Oberschenkels, oft beim Sprinten, Abbremsen oder bei einer weiten Dehnbewegung. Betroffen sind nicht nur Fussballerinnen, Läufer und Skifahrerinnen. Auch im Alltag kann…
Ihr Routine-Dehnungsprogramm Ihr Dehnungsprogramm Das Dehnen stellt eine essenzielle Grundlage für Ihre Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden dar. Häufig wird die Relevanz des Dehnens unterschätzt. Beobachten Sie doch einmal die Tiere um sich herum – nicht…
