Stechende Schmerzen beim Joggen? So bekommen Sie das Läuferknie (Tractussyndrom) in den Griff Die Temperaturen steigen, die Laufschuhe sind geschnürt, und die ersten Kilometer an der Limmat laufen wie von selbst. Doch plötzlich ist er…
Physiotherapie bei Arthrose Physiotherapie bei Arthrose „Da ist nur noch Knochen auf Knochen, da hilft irgendwann nur noch ein neues Gelenk.“ Wenn Patienten nach einem Röntgenbild diesen Satz hören, ist der Schock oft gross. Die…
ISG Syndrom Der Schmerz sitzt extrem tief, fast schon im Gesäss, zieht sich oft einseitig in den Oberschenkel und ist besonders beim morgendlichen Aufstehen aus dem Bett oder beim Treppensteigen fast unerträglich. Viele Patienten befürchten…
Sturzprophylaxe im Alter Sturzprophylaxe im Alter: Warum Kraft allein nicht reicht (Und was deine Augen damit zu tun haben) Kennst du das Gefühl? Du gehst auf einem unebenen Waldweg oder auf Kopfsteinpflaster in Zürich, und plötzlich fühlst…
Aktiv und schmerzfrei im Alter: Unsere Physiotherapie für Senioren in Zürich Wipkingen hilft bei Arthrose, Rückenschmerzen und Gleichgewichtsstörungen – mit individuellen Behandlungsplänen für mehr Mobilität, Kraft und Sturzprävention.
Hamstrings Verletzungen Hamstrings Verletzungen: Prävention, Symptome und Rehabilitation der Oberschenkelrückseite Die Hamstrings – auch als ischiocrurale Muskulatur bekannt – spielen eine zentrale Rolle für die Beweglichkeit und Stabilität der Oberschenkelrückseite. Ob beim Sprint, Sprung, Richtungswechsel…
Dein Routine Dehnungsprogramm Dein Dehnungsprogramm Das Dehnen stellt eine essenzielle Grundlage für Ihre Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden dar. Häufig wird die Relevanz des Dehnens unterschätzt. Beobachten Sie doch einmal die Tiere um sich herum –…
