Kniescheibe gebrochen: Heilung, Reha und Physiotherapie
Woran Sie einen Kniescheibenbruch erkennen, wie lange die Heilung dauert und wie die Physiotherapie Ihr Knie wieder belastbar macht.
Mittelfussknochen gebrochen: Symptome, Heilung und Physiotherapie
Woran Sie einen Mittelfussbruch erkennen, wie lange die Heilung dauert und wie Physiotherapie Gang und Belastbarkeit wiederherstellt.
Fussgelenk gebrochen: Heilung, Belastung und Physiotherapie
Wie ein gebrochenes Fussgelenk heilt, wann Sie wieder belasten dürfen und wie Physiotherapie Gang, Kraft und Stabilität zurückbringt.
Meniskusverletzung: Wenn der Stossdämpfer im Knie streikt
Meniskusverletzung: Wenn der Stossdämpfer im Knie streikt Ein plötzliches Ziehen beim Abdrehen, ein Knacken im Knie und danach ein diffuser Schmerz beim Treppensteigen oder in der Hocke – die Meniskusverletzung ist eine der häufigsten Kniebeschwerden…
Stechende Schmerzen beim Joggen? So bekommen Sie das Läuferknie (Tractussyndrom) in den Griff
Stechende Schmerzen beim Joggen? So bekommen Sie das Läuferknie (Tractussyndrom) in den Griff Die Temperaturen steigen, die Laufschuhe sind geschnürt, und die ersten Kilometer an der Limmat laufen wie von selbst. Doch plötzlich ist er…
Hartnäckiger Fersenschmerz: Fersensporn oder Plantarfasziitis?
Hartnäckiger Fersenschmerz: Fersensporn oder Plantarfasziitis? Für viele Betroffene beginnt der Tag mit einer bösen Überraschung: Man steigt aus dem Bett, belastet den Fuss und plötzlich schiesst ein messerstarker Schmerz in die Fusssohle. Diese Schmerzen in…
Nach dem Kreuzbandriss: Der Weg zurück zum Sport in Zürich
Der Weg zurück zum Sport in Zürich Ihr Weg zurück zum Sport nach einem Kreuzbandriss Ein falscher Schritt, eine abrupte Drehung, ein knackendes Geräusch im Knie – und plötzlich steht die Welt für jeden ambitionierten…
Knie Verletzung nach Unfall was tun?
Nach einem Unfall mit Knie- oder Beinverletzung – ob Bänderriss, Meniskusriss oder Fraktur – begleiten wir Sie in Zürich Wipkingen phasenweise zurück zu voller Beweglichkeit, Kraft und Sicherheit im Alltag.
Hamstrings Verletzung: Symptome, Reha und Vorbeugung
Eine Hamstrings Verletzung beginnt meist plötzlich: ein stechender Schmerz an der Rückseite des Oberschenkels, oft beim Sprinten, Abbremsen oder bei einer weiten Dehnbewegung. Betroffen sind nicht nur Fussballerinnen, Läufer und Skifahrerinnen. Auch im Alltag kann…
Verstauchter Fuss
Verstauchter Fuss Ganzheitliche Behandlung von Umknickverletzungen: Verstauchungen am Fuss effektiv begegnen Verstauchungen des Sprunggelenks, häufig als Distorsion bezeichnet, sind eine der häufigsten Unfallverletzungen und entstehen oft durch einen unachtsamen Schritt oder das Stolpern auf unebenem…
Dehnungsprogramm
Ihr Routine-Dehnungsprogramm Ihr Dehnungsprogramm Das Dehnen stellt eine essenzielle Grundlage für Ihre Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden dar. Häufig wird die Relevanz des Dehnens unterschätzt. Beobachten Sie doch einmal die Tiere um sich herum – nicht…
Schleimbeutelentzündung im Knie: Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten
Was ist eine Schleimbeutelentzündung im Knie (Bursitis)? Eine Schleimbeutelentzündung, auch Bursitis genannt, ist eine Entzündung der kleinen, mit Flüssigkeit gefüllten Säcke (Schleimbeutel), die als Polster zwischen Knochen, Sehnen und Muskeln dienen. Im Knie gibt es…
Hüftgelenksarthrose
Hüftgelenksarthrose / Coxarthrose Hüftgelenksarthrose – Ursachen, Symptome und Therapiemöglichkeiten Hüftgelenksarthrose, bekannt als Coxarthrose, ist eine degenerative Gelenkerkrankung, die das Hüftgelenk betrifft. Diese Form der Arthrose ist eine der häufigsten Gelenkerkrankungen und tritt hauptsächlich bei älteren…
Patellaspitzensyndrom
Patellaspitzensyndrom: Schmerzen im Knie Patellaspitzensyndrom: Schmerzen im Knie – Effektive Behandlung bei Physiotherapie Waidfuss Das Patellaspitzensyndrom, auch bekannt als Jumper's Knee, ist eine häufige Verletzung, die vor allem Sportler betrifft, die regelmässig intensive Stop-and-Go-Bewegungen ausführen.…
Lymphdrainage in der Schwangerschaft
Lymphdrainage in der Schwangerschaft für geschwollene Beine Schwangerschaft und geschwollene Beine? Probieren Sie eine Lymphdrainage. Lymphdrainage bei schwangeren Lymphdrainage in der Schwangerschaft für Ihre Beine. Wasseransammlungen während der Schwangerschaft sind bis zu einem gewissen Mass…
Wundheilungsphasen
Der Prozess der Wundheilung und die Phasen der Genesung Haben Sie sich jemals gefragt, wie unser Körper auf wundersame Weise Verletzungen wie Muskelrisse, Muskelfaserrisse oder Muskelzerrungen heilt? Bei Physiotherapie Waidfuss in Höngg möchten wir Ihnen…
Knieschmerzen – Warum sie entstehen und wie Sie sie lindern können
Alles, was Sie über Knieschmerzen wissen müssen: Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten Alles, was Sie über Knieschmerzen wissen müssen: Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten Knieschmerzen sind ein häufiges Problem, das viele Menschen betrifft. Die Gründe dafür können vielfältig sein,…
Sprunggelenkverstauchung – Ursachen, Behandlung & Tipps zur Heilung
Der Weg zurück zur Fitness nach einer Sprunggelenk-Verstauchung Der Weg zurück zum Sport nach einer Sprunggelenk-Verstauchung Ob beim intensiven Basketballspiel, beim Joggen auf unebenem Boden, auf dem Badminton- oder Tennisplatz – ein falscher Schritt genügt…
Piriformis-Syndrom – Was hilft gegen Schmerzen im Gesäss?
Das Piriformis Syndrom und Hexenschuss im Überblick Das Piriformis-Syndrom und Hexenschuss im Überblick Was ist das Piriformis Syndrom? Das Piriformis Syndrom ist eine häufig übersehene Ursache für Schmerzen im unteren Rücken, Gesäss und Beinen. Diese…
Arthrose – Was Sie über die Gelenkerkrankung wissen sollten
Arthrose Was ist Arthrose? Arthrose ist eine weit verbreitete degenerative Gelenkerkrankung, die durch den Verschleiss des Knorpelgewebes in den Gelenken entsteht. Dieser Verschleiss führt dazu, dass die Gelenke schmerzhaft und steif werden, was die Beweglichkeit…